生活中有許多困擾人們整治生活的精神疾病，而狂躁癥就是其中的一種。那么狂躁癥有什么癥狀表現(xiàn)呢？有什么好的方法能緩解呢？下面給大家介紹狂躁癥的表現(xiàn)與緩解方法，供大家參考。
狂躁癥的表現(xiàn)
精神興奮
很多患者的躁狂癥癥狀表現(xiàn)為興趣廣、喜熱鬧、交往多、愛(ài)管閑事、打抱不平等。但是這些行為往往是由于精神興奮所致，缺乏深思熟慮，部分患者可能出現(xiàn)夸大妄想，或者性欲亢進(jìn)等。
心境高漲
這是最常見(jiàn)的躁狂癥癥狀，表現(xiàn)為輕松愉快、興高采烈，洋洋自得，喜形于色等。患者的情緒常常不穩(wěn)定，容易激惹，甚至出現(xiàn)破壞和攻擊行為。有些患者的躁狂癥癥狀也可短期表現(xiàn)為心情不佳。
自評(píng)過(guò)高
在心境高漲背景上，躁狂癥癥狀還常表現(xiàn)為自我感覺(jué)良好，如感到身體從未如此健康，精力從未如此充沛，才思敏捷，一目十行，甚至自命不凡，過(guò)分夸大等。
思維奔逸
患者的思維聯(lián)想非常迅速，對(duì)答如流，風(fēng)趣幽默，常使人覺(jué)得十分輕松和快樂(lè)。并且，很多患者的躁狂癥癥狀表現(xiàn)為口若懸河、滔滔不絕，并且眉飛色舞，表情異常豐富、生動(dòng)等，甚至意念飄忽。
狂躁癥的緩解方法
提高自己的修養(yǎng)
躁狂癥患者發(fā)病的時(shí)候所表現(xiàn)出來(lái)的特征通常都是不受患者本人控制的，雖然不受控制，但這些癥狀和患者在平時(shí)的生活中所表現(xiàn)出來(lái)的性格有很大的關(guān)系。所以，在治療這種情況的時(shí)候，患者要在平時(shí)的生活中，就要學(xué)會(huì)提高自身個(gè)性的修養(yǎng)開(kāi)始，讓自己養(yǎng)成良好的心性和良好的品質(zhì)，讓自己的情緒保持在平穩(wěn)的狀態(tài)中。
集中精力做事
躁狂癥在做事的時(shí)候總是表現(xiàn)出一副心神不寧的情況，毛毛躁躁的樣子，明明正在做著這件事情，但在心理上卻在想著去做另外一件事，所以就會(huì)很隨便的對(duì)待這件事，最后只會(huì)導(dǎo)致這件事沒(méi)有做好，另外一件事也沒(méi)有做成功。所以患者在治療的時(shí)候，要注意的是要學(xué)會(huì)做什么事情都要集中精力來(lái)工作，不要三心兩意的。
多想想好的地方
躁狂癥患者在表面上會(huì)表現(xiàn)出對(duì)什么都滿不在乎的現(xiàn)象，但他們的心胸一般都是比較狹隘的，所以一旦遇到一點(diǎn)兒不如他們意的事情，他們就會(huì)大發(fā)雷霆、怒火中燒的情況。因此躁狂癥患者要學(xué)會(huì)怎樣做一個(gè)豁達(dá)的人，在對(duì)于任何事情上，不要總是往壞的方面去思考，要多思考一些積極的方面，多往好處想。這樣對(duì)治療躁狂癥上有一定的幫助。
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