我們都知道，吸煙有害身心健康，而戒煙也并非易事。那么，煙癮犯了怎么辦？煙民們?cè)撊绾谓錈熌兀?/p>
煙癮犯了怎么辦？介紹3款食療治療煙癮
1、取豬肺120g，洗干凈切成片，放熱水中煮5分鐘，然后用涼水洗干凈，瀝干水。把川貝母9g洗干凈打碎;雪梨連皮洗干凈，去蒂與梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放進(jìn)沸水鍋里，穩(wěn)火煮兩小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。
2、取北杏仁10g，雪梨一個(gè)，淮山米粉，適量的白糖。先把北杏仁以開(kāi)水浸泡，去衣，洗干凈;雪梨去皮，洗干凈，取肉切粒;接下來(lái)將杏仁，雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量的，將杏梨泥，淮山米粉，白糖調(diào)成糊狀，倒進(jìn)沸水鍋里（沸水約100ml），不斷攪拌，煮熟就可以。隨量食用。
3、取豬胰一條，豬瘦肉60g，冬菇15g，雪耳9g。先把冬菇洗干凈;雪耳浸開(kāi)洗干凈，摘小朵;豬胰，豬瘦肉洗干凈，切成片。接下來(lái)將冬菇，雪耳放進(jìn)鍋里，加清水適量的，大火煮沸后，小火煮20分鐘，放豬胰，豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味就可以，隨量飲用。
戒掉煙癮多吃堿性食物
戒煙科研人員認(rèn)為，吸煙的人多吃些堿性食物（各種蔬菜、水果、豆類(lèi)制品、海藻類(lèi)、茶葉、牛奶等），使體液偏堿性，可以使其吸煙的欲望逐步減低，最終把煙戒掉。
1、用新鮮白蘿卜切碎擠汁，加適量白糖。每天早晚各吃1小杯，2～3天后煙癮就會(huì)漸漸消除。
2、將一個(gè)西瓜切成兩半，將其中半邊的瓜瓤全部挖空，然后倒入純蜂蜜400克，放入烤箱內(nèi)，以150℃烤20分鐘，冷卻后服用，每天1湯勺，連服7天。
