中醫(yī)
正營穴名解
1、正營。正，正當(dāng)也。營，軍隊駐扎的營地，有建設(shè)、營救之意。該穴名意指膽經(jīng)的陽熱風(fēng)氣在此散熱縮合并化為天部的陽氣。本穴物質(zhì)為目窗穴傳來的陽熱風(fēng)氣，至本穴后，陽熱風(fēng)氣散熱縮合并化為陽氣，陽熱風(fēng)氣沒有因冷縮而變?yōu)楹疂裰畾猓狙ㄆ鸬搅苏?dāng)維持天部氣血運行變化的作用，故名。
2、足少陽陽維之會。本穴的氣血變化為陽熱風(fēng)氣散熱縮合，隨著穴內(nèi)氣血的收引變化，陽維脈的氣血亦匯入穴內(nèi)，故本穴為足少陽陽維之會。
正營穴的準(zhǔn)確位置
定位：正坐仰靠或仰臥位，在目窗后1寸，在頭臨泣穴與風(fēng)池穴的連線上取穴。
解剖：在頭部，當(dāng)前發(fā)際上2.5寸，頭正中線旁開2.25寸。
按摩正營穴位的作用
主治：緩解治療頭痛、頭暈、目眩、齒痛等。
功效：平肝明目、舒筋活絡(luò)、吸濕降濁、疏風(fēng)止痛、平肝熄風(fēng)。
正營穴位配伍
正營穴配合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴具有活絡(luò)止痛的作用，緩解治療牙痛、牙關(guān)不利；
正營穴配太沖穴、陽白穴、風(fēng)池穴緩解治療目赤腫痛、眩暈、頭痛；
正營穴配頭維穴、風(fēng)池穴、外關(guān)穴具有散風(fēng)活絡(luò)止痛的作用，緩解治療偏頭痛；
正營穴配印堂穴、外關(guān)穴、風(fēng)池穴具有定眩止嘔的作用，緩解治療目眩，嘔吐。
中醫(yī)治療腹瀉的偏方
蒸蘋果
在拉肚子時，別急著吃藥，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
干石榴皮
15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。石榴皮所含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
雞蛋殼
用雞蛋殼30克，陳皮、雞內(nèi)金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。
麥面粉
每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。
中醫(yī)治療腹瀉的食療偏方
黃瓜葉速溶飲
材料：鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。
做法：將鮮黃瓜葉加水適量，煎煮1小時，去渣，再以小火煎煮濃縮，至將要干鍋時?；?，冷卻后拌入干燥的白糖粉，吸凈煎液，混勻，曬干，壓碎，裝瓶備用。每日3次，每次10克，以沸水沖化，頓服。
炮姜粥
材料：炮姜6克，白術(shù)15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
做法：將炮姜、白術(shù)、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
苦瓜拌蒜泥
材料：苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。
做法：苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。
姜橘椒魚羹
材料：鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味?？崭购葴贼~。
鮮馬齒莧粥
材料：鮮馬齒莧50克，粳米50克。
做法：將馬齒莧洗凈切碎，與粳米同入砂鍋，加水800～1000毫升，煮成菜粥，適當(dāng)調(diào)味?？勺髟缤聿头?。
蓮子生姜粥
材料：蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克。
做法：蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。
按摩止瀉穴可以治療腹瀉
在肚臍的兩旁，有兩個“止瀉穴”，也就是天樞穴，拉肚子的時候可以給自己做做穴位按摩，以緩解腹瀉癥狀。
排便后，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴（臍旁2寸處），約按壓10分鐘后，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。
麻黃湯的組成、用法
組成：麻黃、桂枝、杏仁、甘草。
用法：上四味，以水九升，先煮麻黃，減二升，去上沫，內(nèi)諸藥，煮取二升半，去滓，溫服八合。覆取微似汗，不須啜粥，余如桂枝法將息?，F(xiàn)代用法：水煎服，溫覆取微汗。
加減化裁：若喘急胸悶、咳嗽痰多、表證不甚者，去桂枝，加蘇子、半夏以化痰止咳平喘；若鼻塞流涕重者，加蒼耳子、辛夷以宣通鼻竅；若夾濕邪而兼見骨節(jié)酸痛，加蒼術(shù)、薏苡仁以祛風(fēng)除濕；兼里熱之煩躁、口干，酌加石膏、黃芩以清瀉郁熱。
歌訣：麻黃湯中臣桂枝，杏仁甘草四般施，發(fā)汗解表宣肺氣，傷寒表實無汗宜。
麻黃湯的功用、主治
功用：發(fā)汗解表，宣肺平喘。
主治：外感風(fēng)寒表實證。惡寒發(fā)熱，頭身疼痛，無汗而喘，舌苔薄白，脈浮緊。
方義：本方證為外感風(fēng)寒，肺氣失宣所致。風(fēng)寒之邪外襲肌表，使衛(wèi)陽被遏，腠理閉塞，營陰郁滯，經(jīng)脈不通，故見惡寒、發(fā)熱、無汗、頭身痛；肺主氣屬衛(wèi)，外合皮毛，寒邪外束于表，影響肺氣的宣肅下行，則上逆為喘；舌苔薄白，脈浮緊皆是風(fēng)寒襲表的反映。治當(dāng)發(fā)汗解表，宣肺平喘。
方中麻黃苦辛性溫，歸肺與膀胱經(jīng)，善開腠發(fā)汗，祛在表之風(fēng)寒；宣肺平喘，開閉郁之肺氣，故本方用以為君藥。由于本方證屬衛(wèi)郁營滯，單用麻黃發(fā)汗，只能解衛(wèi)氣之閉郁，所以又用透營達衛(wèi)的桂枝為臣藥，解肌發(fā)表，溫通經(jīng)脈，既助麻黃解表，使發(fā)汗之力倍增；又暢行營陰，使疼痛之癥得解。二藥相須為用，是辛溫發(fā)汗的常用組合。杏仁降利肺氣，與麻黃相伍，一宣一降，以恢復(fù)肺氣之宣降，加強宣肺平喘之功，是為宣降肺氣的常用組合，為佐藥。炙甘草既能調(diào)和麻、杏之宣降，又能緩和麻、桂相合之峻烈，使汗出不致過猛而耗傷正氣，是使藥而兼佐藥之用。四藥配伍，表寒得散，營衛(wèi)得通，肺氣得宣，則諸癥可愈。
麻黃湯的禁忌
①本方為辛溫發(fā)汗之峻劑，故《傷寒論》對“瘡家”、“淋家”、“衄家”、“亡血家”，以及外感表虛自汗、血虛而脈兼“尺中遲”、誤下而見“身重心悸”等，雖有表寒證，亦皆禁用。
②麻黃湯藥味雖少，但發(fā)汗力強，不可過服，否則，汗出過多必傷人正氣。正如柯琴指出：“此乃純陽之劑，過于發(fā)散，如單刀直入之將，投之恰當(dāng)，一戰(zhàn)成功。不當(dāng)則不戢而召禍。故用之發(fā)表，可一而不可再。”（《傷寒來蘇集·傷寒附翼》卷上）
麻黃湯的不同版本
附方1：麻黃加術(shù)湯
組成：麻黃（去節(jié)）9g，桂枝（去皮）6g，甘草（炙）3g，杏仁（去皮尖）6g，白術(shù)12g。
用法：上五味，以水九升，先煮麻黃，減二升，去上沫，內(nèi)諸藥，煮取二升半，去滓，溫服八合，覆取微似汗。
功用：發(fā)汗解表，散寒祛濕。
主治：風(fēng)寒夾濕痹證。身體煩疼，無汗等。
出處：《金匱要略》。
附方2：麻黃杏仁薏苡甘草湯
組成：麻黃（去節(jié)，湯泡）6g，杏仁（去皮尖，炒）6g，薏苡仁12g，甘草（炙）3g。
用法：上銼麻豆大，每服12g。水盞半，煮八分，去滓，溫服。有微汗，避風(fēng)。
功用：發(fā)汗解表，祛風(fēng)除濕。
主治：風(fēng)濕在表，濕郁化熱證。一身盡疼，發(fā)熱，日晡所劇者。
出處：《金匱要略》
附方：3大青龍湯
組成：麻黃（去節(jié)）12g，桂枝（去皮）6g，甘草（炙）6g，杏仁（去皮尖）6g，石膏（如雞子大，碎）12g，生姜（切）9g，大棗（擘）3g。
用法：上七味，以水九升，先煮麻黃，減二升，去上沫，內(nèi)諸藥，煮取三升，去滓，溫服一升。取微似汗，汗出多者，溫粉撲之；一服汗者，停后服；若復(fù)服，汗多亡陽，遂虛，惡風(fēng)煩躁，不得眠也。
功用：發(fā)汗解表，兼清里熱。
主治：外感風(fēng)寒，里有郁熱證。惡寒發(fā)熱，頭身疼痛，無汗，煩躁，口渴，脈浮緊。
出處：《傷寒論》
附方4：三拗湯
組成：甘草（不炙）、麻黃（不去根節(jié)）、杏仁（不去皮尖）各30g。
用法：上為粗末，每服15g，水一盞半，姜五片，同煎至一盞，去滓，通口服。以衣被蓋覆睡，取微汗為度。
功用：宣肺解表。
主治：外感風(fēng)寒，肺氣不宣證。鼻塞聲重，語音不出，咳嗽胸悶。
出處：《太平惠民和劑局方》
附方5：華蓋散
組成：紫蘇子（炒）、麻黃（去根節(jié)）、杏仁（去皮尖）、陳皮（去白）、桑白皮、赤茯苓（去皮）各30g，甘草15g。
用法：上為末，每服6g，水一盞，煎至六分，食后溫服。
功用：宣肺解表，祛痰止咳。
主治：素體痰多，肺感風(fēng)寒證?？人陨蠚猓竭扔新?，吐痰色白，胸膈痞滿，鼻塞聲重，惡寒發(fā)熱，苔自潤，脈浮緊。
出處：《博濟方》
羌活
別名：羌青、護羌使者、胡王使者、羌滑、退風(fēng)使者、黑藥。
性味：味辛、苦，性溫。
歸經(jīng)：入膀胱、腎經(jīng)。
入藥部位：傘形科植物羌活的干燥根。
形態(tài)特征：多年生草本，高60-120厘米，根莖粗壯，伸長呈竹節(jié)狀。根頸部有枯萎葉鞘。莖直立，圓柱形，中空，有縱直細條紋，帶紫色。其性溫，解表散寒、祛寒濕，用于外感風(fēng)寒、頭痛無汗、寒濕痹、上肢風(fēng)濕疼痛。 生長于海拔2000-4000米的林緣及灌叢內(nèi)；分布于中國的陜西、四川、甘肅、青海、西藏。
羌活的用法用量
用法：煎湯，3-10g；或入丸、散。
炮制：除去雜質(zhì)，搶水洗凈，潤透，切厚片，曬干或低溫干燥，炮制后貯干燥容器內(nèi)，密閉，置陰涼干燥處，防蛀。
羌活的功效作用
功效：解表散寒，祛風(fēng)勝濕，止痛。
主治：風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒濕痹，項強筋急，骨節(jié)酸疼，風(fēng)水浮腫，癰疽瘡毒。
作用：1、用于外感風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，頭痛身痛等證。本品有較強的發(fā)散風(fēng)寒和止痛效果。常與防風(fēng)、白芷、細辛等同用，如九味羌活湯。
2、用于風(fēng)寒濕邪侵襲所致的肢節(jié)疼痛、肩背酸痛，尤以上半身疼痛更為適用。本品能祛風(fēng)勝溫，散寒止痛。常與防風(fēng)、同用，如蠲痹湯。
羌活的禁忌
該品辛香溫燥之性較烈，故陰虧血虛者慎用；陰虛頭痛者慎用；血虛痹痛忌服。
羌活的附方
①治感冒發(fā)熱，扁桃體炎：羌活四至五錢，板藍根、蒲公英各一兩。水煎，每日一劑，分二次服。（上海中醫(yī)學(xué)院附屬龍華醫(yī)院）
?、谥翁杺疅o汗：羌活、獨活、荊芥、防風(fēng)、廣皮、甘草。煎服。（《醫(yī)級》羌活湯）
③解牙臨寒：羌活、防風(fēng)、蒼術(shù)、細辛、川芎、白芷、生地、黃芩、甘草。水煎服，若急汗熱服，以羹粥投之，若緩汗溫服，而不用湯投之。（張元素九味羌活湯）
?、苤翁柦?jīng)頭痛：防風(fēng)二分，羌活三分，紅豆二個。為末，鼻內(nèi)搐之。（《玉機微義》）
⑤治客寒犯腦，腦痛連齒，手足厥冷，口鼻氣冷之證：羌活一錢，附子、干姜各五分，炙甘草八分。水煎服。（《醫(yī)學(xué)心悟》羌活附子湯）
?、拗物L(fēng)濕相搏，身體疼煩，掣痛不可屈伸，或身微腫不仁：羌活（去蘆），附子（炮，去皮臍），白術(shù)，甘草（炙）等分。每服四錢，水一盞半、生姜五片，煎至七分，去滓，溫服不拘時候。（《濟生方》羌附湯）
?、咧渭绫惩床豢苫仡?，脊痛項強，腰似折，項似拔者：羌活、獨活各一錢，藁本：防風(fēng)、甘草（炙）、川芎各五分，蔓荊子三分。都作一服，水二盞，煎至一盞，去渣，大溫服，空心食前。（《內(nèi)外傷辨》羌活勝濕湯）
羌活的相關(guān)論述
1、《唐本草》：“療風(fēng)宜用獨活，兼水宜用羌活。”
2、《本草綱目》：“羌后、獨活，皆能逐風(fēng)勝濕，透關(guān)利節(jié)，但氣有剛劣不同爾。”［1］
3、《雷公炮制藥性解》：“羌活氣清屬陽，善行氣分，舒而不斂，升而能沉，雄而善散，可發(fā)表邪，故入手太陽小腸。足太陽膀胱以理游風(fēng)，其功用與獨活雖若不同，實互相表里。”
4、《本草備要》：“瀉肝氣，搜胖風(fēng)，治風(fēng)濕相搏，本經(jīng)（太陽）頭痛，督脈為病，脊強而厥，剛痙柔痙，中風(fēng)不語，頭旋目亦。”
5、《本經(jīng)逢原》：“羌活乃卻亂反正之主帥，風(fēng)能勝濕，故羌活能治水濕，與芎窮同用，治太陽、厥陰頭痛，發(fā)汗散表，透關(guān)利節(jié)，非時感冒之仙藥也。昔人治勞力感寒，于補中益氣湯中用之，深得補中寓瀉之意。”
平和體質(zhì)又叫做“平和質(zhì)”，是最穩(wěn)定的、最健康的體質(zhì)！一般產(chǎn)生的原因是先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。平和體質(zhì)以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態(tài)強健壯實為主要特征的一種中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生狀態(tài)。
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強。
