網(wǎng)癮的危害
1.造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。
2.會出現(xiàn)品行障礙，誘發(fā)青少年逃學(xué)、不與人交往、暴躁，產(chǎn)生攻擊性等反常行為。一些人甚至?xí)蚍缸锏纳顪Y。
3.過去引發(fā)大學(xué)生心理問題的原因中，主要是學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、感情問題等，沉迷網(wǎng)絡(luò)是近年來出現(xiàn)的新現(xiàn)象，并且迅速上升為主因之一。一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但耽誤學(xué)業(yè)，考試掛紅燈、留級甚至退學(xué)。以致于荒廢了他們的學(xué)業(yè)。
4.導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應(yīng)困難。在心理方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
5.網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。
6.網(wǎng)絡(luò)作為人類智慧的產(chǎn)物，雖不是洪水猛獸，但卻是一把“雙刃劍”。當(dāng)代青少年在充分享受著網(wǎng)絡(luò)時代的快捷與方便的同時，其身心也正承受著網(wǎng)絡(luò)負(fù)面效應(yīng)的煎熬。
7.一些青少年網(wǎng)民過分迷戀與網(wǎng)上的“人——機(jī)”式交往，會忽視真實(shí)存在的人際關(guān)系，產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)人際交往萎縮和角色錯位的現(xiàn)象；爆炸般的網(wǎng)絡(luò)信息的擠壓揉搓，會加大青少年網(wǎng)民的心理負(fù)擔(dān)和壓力，引發(fā)“信息污染綜合癥”等心理障礙；網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性也會使青少年網(wǎng)民產(chǎn)生一種“特別自由”的感覺和“為所欲為”的沖動，做一些平時不能做，也明顯是不道德的行為；長時間的上網(wǎng)會使一些青少年沉溺其中不能自拔，產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的過分依賴心理，成為“電子海洛因”的吸食者，染上“上網(wǎng)成癮癥等心理疾病。
8.網(wǎng)絡(luò)欺騙、賭博、人身攻擊、反動言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡(luò)垃圾等都可能使青少年受到傷害。
9.人的心理狀況是在環(huán)境與人的相互影響中形成的。由于人腦細(xì)胞使用能力特別強(qiáng)，人對自己所在環(huán)境很快會形成一種心理狀態(tài)，孩子長時間和電腦在一起，他的思維將與電腦的符號式機(jī)械思維趨同，常人的邏輯思維能力受到抑制和削弱，弱化了人與人溝通相處的能力和現(xiàn)實(shí)生活的反應(yīng)能力和應(yīng)對能力，不利于獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)。
10、很多上網(wǎng)成癮的青少年與他人甚至是父母的溝通較差，情緒不穩(wěn)定、易怒、多變，沒有自控能力、自己做的承諾不能兌現(xiàn)。
家長如何才能幫助孩子戒掉網(wǎng)癮？
1.必須改變一味打罵埋怨的傳統(tǒng)做法
在孩子和家長之間有一個怪圈：孩子沉溺網(wǎng)游———家長打罵———孩子玩網(wǎng)游更瘋狂———家長再打罵———孩子陷得更深，出現(xiàn)極端的行為。所以家長首先要接受事實(shí)，理解孩子，接納孩子。其實(shí)，沉溺網(wǎng)游之后，孩子看到以前的同學(xué)健康快樂地生活學(xué)習(xí)，他們也很痛苦，如果父母不理解他們的內(nèi)心痛苦，整天嘮叨不停，他們極有可能走極端。當(dāng)家長把孩子當(dāng)做朋友，換位思考，慢慢走進(jìn)孩子的內(nèi)心，重塑親子關(guān)系后，問題已解決了一半。
2.必須改變一味溺愛放縱的錯誤做法
一味溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨(dú)立處理問題能力差，孩子不知如何應(yīng)對外界事物。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。有的家長迫不得已對孩子實(shí)行經(jīng)濟(jì)封鎖，而孩子沒有上網(wǎng)費(fèi)用的結(jié)果有兩種：一種是偷盜搶劫，乃至走向不歸路；一種是流浪街頭，蓬頭垢面，嚴(yán)重影響身心健康。這些對孩子的錯誤教育方式必須改變，家長們在重建親子關(guān)系之后，一定要與孩子商量著定好規(guī)矩，隨時隨地培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。特別提醒，在培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的過程中，家長千萬不能急躁，要給孩子時間和空間，允許孩子犯錯誤，這時對孩子的信任是療救孩子心靈的最好的藥。
3.必須掌握一定的心理學(xué)治療知識
很多家長面對子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。甚至有家長跪在孩子面前苦苦哀求，給孩子磕頭。這樣做的結(jié)果是孩子往往有恃無恐。家長正確的做法應(yīng)該是正確面對，要看到孩子表面上是上網(wǎng)這個對抗行為，背后是渴求理解、渴求關(guān)注、渴求成功體驗(yàn)的心理需求。家長要細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時肯定。并用適當(dāng)方法去改變孩子，轉(zhuǎn)移孩子的興趣，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，使他們在生活中其他方面體驗(yàn)到快樂，獲得成就感。
4.必須注意說話藝術(shù)，做孩子的朋友
家長一定要放下盛氣凌人的架勢，改變以前說話的專橫態(tài)度和命令口氣，用平等的姿態(tài)跟孩子相處，用商量的口氣跟孩子說話。家長要強(qiáng)化鼓勵孩子的長處，不足之處最好用提醒、暗示的方式；遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議；關(guān)心孩子的身心健康，及時協(xié)助孩子調(diào)整負(fù)面的心理狀態(tài)。
5.必須更新觀念，提高對網(wǎng)絡(luò)時代的認(rèn)識
不能因網(wǎng)吧出了幾起事故就“談網(wǎng)色變”，不讓孩子上網(wǎng)，家長要學(xué)會上網(wǎng)，家長不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)、督促孩子健康上網(wǎng)。應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)中碰到的問題，在上網(wǎng)過程中及時與其交流，一起制定有利的措施。同時家長還可以在電腦上設(shè)置防火墻，防止孩子受到不良文化和信息的影響。
總之，作為網(wǎng)癮孩子的家長千萬不能等靠，要不斷學(xué)習(xí)，不斷反思，不斷提升自己，找準(zhǔn)自己孩子的病根，對癥下藥。
