育兒/備孕/孕前準備
孕前準備工作

  孕前準備工作

  1、在孕前3個(gè)月,要注意飲食多樣化,加強合理營(yíng)養,養精蓄銳,為男女雙方生成良好的精子和卵子創(chuàng )造有利的物質(zhì)條件。 盡量不熬夜,早睡早起,根據自己的喜好,因地制宜進(jìn)行體育鍛煉,如晨起慢跑,打打羽毛球,晚間散步,呼吸新鮮空氣,以增強體質(zhì),養成良好的生活習慣。

  2、接受必要的預防接種。如果你的體重超過(guò)標準體重,應該從現在開(kāi)始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重后再懷孕。

  3、把你心愛(ài)的寵物托付給親友。

  4、檢查有沒(méi)有弓形體等感染。如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛(ài)好,那么至少從現在開(kāi)始就要戒煙戒酒了。最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長(cháng)發(fā)育。

  女人懷孕前準備

  女人懷孕前要準備些什么呢?孕前準備能為小寶寶的成長(cháng)打下良好的基礎,快來(lái)了解一下吧,做到有備無(wú)患哦~

  1、關(guān)注飲食健康

  選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水,對于魚(yú)類(lèi),應當謹慎選擇,鯊魚(yú)和鱒魚(yú)等當中可能含有大量的汞,對寶寶成長(cháng)不利。

  2、保證休息和睡眠

  每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會(huì )受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著(zhù)練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。

  3、管理自己的身體

  肥胖和高血壓是會(huì )對孕媽造成極大威脅的,肥胖會(huì )降低你的生育能力,還可能讓你在懷孕過(guò)后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎兒過(guò)大和新生兒呼吸問(wèn)題。另外高血壓會(huì )造成胎兒發(fā)育緩慢,以及給孕婦帶來(lái)生命危險。

  4、計算排卵周期

  排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規律的問(wèn)題。如果存在排卵不規律問(wèn)題,應及時(shí)進(jìn)行調整,以便合理安排受孕時(shí)間。

  5、遠離電子輻射

  讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統,因為它們發(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴重,那么應該及早采取措施。

  6、做好孕前檢查

  孕前檢查有很多,包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線(xiàn)檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查,不要嫌麻煩,為了生一個(gè)健康的寶寶,還是耐心的做好檢查吧。

  男人懷孕前準備

  1、飲食均衡

  男性的懷孕前準備包含有很多方面,其中營(yíng)養是其中最重要的方面之一,只有保證的營(yíng)養才能保證精子的質(zhì)量。因為精子的生存以及生長(cháng)需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素,除此之外還有精氨酸及多種維生素等,如果準爸爸有偏食的毛病,勢必會(huì )導致?tīng)I養攝入的不均衡,從而讓精子的生成會(huì )受到影響,同時(shí)還會(huì )產(chǎn)生一些“低質(zhì)”精子。

  而在丈夫在做到不挑食的情況下還要注意多攝取一些特殊的營(yíng)養物質(zhì),比如像鋅、精氨酸等,這兩種營(yíng)養物質(zhì)有利于優(yōu)質(zhì)精子形成的食物,如牡蠣、甲魚(yú)、鱔魚(yú)、河鰻、墨魚(yú)等。

  2、戒煙戒酒

  懷孕前準備中還包括生活習慣,男性要特別的注意,在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣,比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質(zhì)也會(huì )殺傷精子,因此在使妻子懷孕之前,要戒除煙酒,至少應在受孕前3個(gè)月就戒煙戒酒。

  3、良好的情緒

  要想做好優(yōu)生優(yōu)育,首先準媽媽以及準爸爸必須要注意保持良好穩定的情緒,如果經(jīng)常憂(yōu)郁、煩惱或脾氣暴躁,會(huì )使大腦皮質(zhì)功能紊亂的話(huà)就會(huì )造成神經(jīng)系統,內分泌功能,從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩定。這樣的情況如果不注意及時(shí)的調整,就會(huì )嚴重的影響到精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

  4、不要接觸化學(xué)品

  化學(xué)品是男性在備孕期間絕對禁止接觸的,無(wú)論是重金屬鉛、鎘等,這些化學(xué)品都會(huì )破壞男子的血睪障,并且還會(huì )進(jìn)一步的影響精子的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業(yè)化學(xué)品,它們可以影響精原細胞。所以丈夫在備孕期間要特別的注意,在妻子懷孕之前應該盡量的避免接觸這些化學(xué)品,從事冶金、化工等工作的男性要加強科學(xué)管理,防止有害有毒物質(zhì)“跑、冒、滴、漏”。

  在很多藥品中同樣含有化學(xué)品的存在,比如像雌激素、利血平、氯丙嗪等,這些藥物都會(huì )影響精子的生存能力,和使畸形精子的數目大量增加。因此在日常生活中,男性要想孕育一個(gè)健康的寶寶,首先要注意避免盲目的使用藥物,同時(shí)杜宇含有雌激素的護膚脂也要盡量的避免使用。

  5、避免接觸農藥

  經(jīng)過(guò)美國的一項研究發(fā)現,男性在接觸一些農藥后,精子中所含有的脫氧核糖核酸(dna)發(fā)生微妙變化,一旦妻子懷孕后其流產(chǎn)的幾率要比一般人高出很多倍,同時(shí)還有可能造成后代的精神行為異常的情況。被農藥所傷害的精子,一般都要通過(guò)70天左右才能排除干凈以及恢復,因此專(zhuān)家建議,從事噴灑農藥除草劑等工作的已婚男子,在70天時(shí)間內應該避免讓妻子懷孕。

查看詳情

胎停清宮后容易懷孕嗎

孕前注意事項

   孕前注意事項

  1、未準媽媽?xiě)獔猿皱憻捝眢w,抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應適量,避免參加劇烈的運動(dòng)競賽,因為激動(dòng)、緊張的競技心理狀態(tài),會(huì )影響她們生理機能的平衡,如果必須參加時(shí),應推遲受孕。

  2、妊娠早期胚胎所需要的營(yíng)養,可直接從子宮內膜儲存的養料中得到,所以孕前的營(yíng)養準備就很重要。為了在孕前調養好身體,應該合理地調配膳食,多吃各種富含營(yíng)養素的食物,如肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果等。

  3、各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未準媽媽的身體健康,同時(shí)也會(huì )影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育,是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線(xiàn)、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標準,如有超標,應離開(kāi)此類(lèi)工作一段時(shí)問(wèn),身體各項指標值正常后再受孕。

  4、藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。致畸的藥物一般都能通過(guò)胎盤(pán)直接傳給胎入,而在妊娠最初的三個(gè)月,胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積,就會(huì )胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以,孕前幾個(gè)月用藥必須要謹慎。

  5、優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)現,男子穿緊身牛仔褲,會(huì )把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管,造成生精功能減退。

  6、酒后不入室。酒的主要成分酒精進(jìn)入體內,會(huì )引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕,就會(huì )使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現各種各樣的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此,準備懷孕的女性不要飲酒,并勸阻丈夫也不要飲酒。

  孕前體檢注意事項

  孕前檢查的最佳時(shí)間一般建議在孕前3~6個(gè)月開(kāi)始做檢查, 包括夫妻雙方。

  孕前3~6個(gè)月無(wú)論從營(yíng)養方面,還是接種疫苗方面以及補充葉酸,都留有相應的時(shí)間。一旦孕前檢查發(fā)現其他問(wèn)題,還可以有時(shí)間進(jìn)行干預治療。所以,至少提前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢查為宜,而且夫妻雙方應同時(shí)進(jìn)行。

  女方的孕前檢查時(shí)間最好是在其月經(jīng)干凈后3—7天之內進(jìn)行,注意最好是不要同房。

  男性育前體檢要注意,泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大,因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。如果覺(jué)得自己的睪丸發(fā)育可能有問(wèn)題,一定要先問(wèn)一下父母親,自己小時(shí)候是否患過(guò)腮腺炎、是否有過(guò)隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況。有些人如果幾年了也沒(méi)有進(jìn)行體格檢查或者沒(méi)做過(guò)婚檢,那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫生還會(huì )詳細詢(xún)問(wèn)體檢者及家人以往的健康狀況,曾患過(guò)何種疾???如何治療等情況,特別要重點(diǎn)詢(xún)問(wèn)精神病、遺傳病等,必要時(shí)還要求檢查染色體等。

  孕前檢查除了一般體檢的心臟、肝、腎功能,血、尿常規,血壓、血糖檢測等以外,還包括生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統、遺傳病史等,而男方還要查精液及衣原體、支原體。尤其在取消強制婚檢的今天,孕前檢查是減少新生兒出生缺陷的第一道重要防線(xiàn)。心、肝、腎功能及血尿常規等一般體格檢查,這些檢查可以讓女方提前發(fā)現重要臟器功能的異常問(wèn)題,及早治療心、肝、腎等疾病,以免孕期誘發(fā)或加重妊娠合并癥,不僅影響胎兒正常發(fā)育,甚至危及母子生命。

  優(yōu)生四項檢查包括弓形體、生殖器皰疹、風(fēng)疹等病毒檢查,一旦孕期感染這些病毒,尤其妊娠頭3個(gè)月,很容易引起流產(chǎn)和胎兒畸形。婦科檢查檢查生殖器發(fā)育是否正常,也能提前預測懷孕、分娩風(fēng)險,方便醫生及早采取措施。

  準備懷孕前注意事項

  1、懷孕前后服用葉酸。葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。

  2、孕前飲食調理。孕前3個(gè)月至半年就可開(kāi)始注意飲食調理,每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪,這些營(yíng)養物是胎兒生長(cháng)發(fā)育的物質(zhì)基礎,優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等,維生素以A、D、C、B為主,新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素,其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要,鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育,鐵對造血功能,鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預防畸形都有直接關(guān)系,飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅果類(lèi)食物均含有這類(lèi)物質(zhì),適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

  3、未準爸爸的飲食。男性飲食與自身的生殖健康有著(zhù)密切聯(lián)系,作為繁衍后代的另一半,父親的飲食對孩子將來(lái)的健康也至關(guān)重要。 做父親前,就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸,可在醫生的指導下服用葉酸藥品和維生素。同時(shí),最好莫沾煙酒,或者最大限度做到少抽少飲。

  4、孕前的飲食原則。孕前的營(yíng)養供給方案還應參照平衡膳食的原則,結合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給,最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上,再加上400kcal,以供給性生活的消耗,同時(shí)為受孕積蓄一部分能量,這樣才能使“精強卵壯”,為受孕和優(yōu)生創(chuàng )造必要條件。 其次要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,男女雙方應每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40-60g,保證受精卵的正常發(fā)育。 第三是保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來(lái)源,其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質(zhì),增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。 第四是充足的無(wú)機鹽和微量元素,鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力,維持體內代謝的平衡。最后是供給適量的維生素,能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(cháng),但是過(guò)量的維生素,如脂溶性維生素也會(huì )對身體有害,因此建議男女雙方多從食物中攝取,慎重補充維生素制劑。 具體的說(shuō),建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個(gè)、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類(lèi)食物20-50g、牛奶500ml。

查看詳情

精子成活率低怎么辦

   精子成活率低的原因

  首先,附睪、精囊及前列腺有炎癥時(shí)可引起精漿變異,其酸堿度、供氧、營(yíng)養、代謝等均不利於精子活動(dòng)和存活。支原體黏附於精子尾巴,可影響精子活動(dòng)力。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,精子質(zhì)量差,活力減弱。

  其次,精液量不足,精子活動(dòng)余地不多,也會(huì )影響精子成活率。另外,微量元素缺乏,特別是鋅缺乏時(shí)可影響精子活動(dòng)力。

  精子成活率多少正常

  精子成活率就是指成活的精子量占總精子數的百分比。精子成活率多少正常?排精后1小時(shí)內,有活力精子應在60%—70%以上為正常,若有活力精子低于50%為異常,稱(chēng)為精子活動(dòng)力低下,也稱(chēng)弱精癥。若精子完全無(wú)活動(dòng)力為死精子癥。精子活動(dòng)力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。

  正常精液呈黏性,乳白色,含有灰白色凝塊,約10—20分鐘后凝塊自行液化,變成半透明、混濁的稀薄黏液。

  精子活動(dòng)力分為4級:

  a級表示精子活動(dòng)極好,呈快速直線(xiàn)向前運動(dòng);

  b級表示精子活動(dòng)很好,直線(xiàn)向前運動(dòng);

  c級表示精子活動(dòng)力一般,只向前曲線(xiàn)運動(dòng);

  d級表示精子活動(dòng)能力差,只在原地蠕動(dòng)。

  快速向前運動(dòng)的精子a級和稍慢速向前運動(dòng)的精子b級(a級+b級)《50%或a級精子《25%為弱精。

  精子成活率低吃什么

  在日常飲食中,男性可以多補鋅。鋅直接參與精子的生成、成熟、激活或獲能過(guò)程,推測鋅對精子活動(dòng)能力的影響主要為鋅對精子的直接作用所致。鋅可延緩細胞膜的脂質(zhì)氧化,以維持細胞結構穩定性和生理通透性,從而使精子有良好的活動(dòng)力。具體食物補充如下:

  1、動(dòng)物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  2、含鋅食物對于男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。缺鋅會(huì )使精子數量減少,并影響性欲。含鋅量高的食物有牡蠣肉,牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類(lèi),花生,谷類(lèi),馬鈴薯,蔬菜,紅糖等。

  3、富含氨基酸的食物都有助于補益腎精。這類(lèi)食物有鱔魚(yú),泥鰍,海參,墨魚(yú),章魚(yú),蠶蛹,雞肉,凍豆腐,紫菜,豌豆等。

  4、含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮,咸蛋,蛋黃,乳制品,大豆,海帶,芝麻醬等。

  精子成活率低怎么辦

  1、均衡營(yíng)養

  良好健康的飲食,特別是豐富的蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等對強健精子都有很大益處,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質(zhì)量不可少缺少的。

  2、禁煙戒酒

  吸煙有害身體,也有害精子,另外我們知道被動(dòng)吸煙的妻子也會(huì )受到影響。飲酒后男性70%的精子會(huì )出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。

  3、多運動(dòng)

  適度的運動(dòng)能夠改善身體的綜合表現,無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。不過(guò)應當盡量避免長(cháng)時(shí)間的騎車(chē)、騎馬和過(guò)于激烈或消耗體能的運動(dòng),否則適得其反。

  4、規律作息

  身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質(zhì)量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體,也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機會(huì )。

查看詳情

準備懷孕前的注意事項

   懷孕前男性注意事項有哪些?

 ?。?)肥胖丈夫在減肥過(guò)程中,不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內,貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì),某些脂溶性的化學(xué)物,如六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中。一般說(shuō)來(lái),在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物,對人的毒害作用較小,但在快速減肥過(guò)程中,體內儲備的脂肪便會(huì )很快重新分解代謝,而蓄積在脂肪中的毒物,也隨之游離出來(lái)進(jìn)入人的血液之中,進(jìn)而對精子造成直接或間接的危害。

 ?。?)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,飲食中缺少這些營(yíng)養素,精子的生成會(huì )受到影響,或會(huì )產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。

 ?。?)丈夫要戒除煙酒。酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì )殺傷精子。至少應在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

 ?。?)從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時(shí)間內,應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品,可以影響精子的生成過(guò)程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應盡可能少接觸這類(lèi)化學(xué)品。

 ?。?)丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經(jīng)常憂(yōu)郁、煩惱、或脾氣暴躁,會(huì )使大腦皮質(zhì)功能紊亂,造成神經(jīng)系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

 ?。?)丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學(xué)藥品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì )影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

  懷孕前女人要做哪些準備

  1、做一張排卵周期表

  排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規律的問(wèn)題。如果存在排卵不規律問(wèn)題,應及時(shí)進(jìn)行調整,以便合理安排受孕時(shí)間。

  2、關(guān)注飲食健康

  選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品,你和丈夫還應該為了未來(lái)的寶寶而一起戒煙戒酒,因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常,降低生育能力。另外,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水,因為自來(lái)水中可能有過(guò)量重金屬,這會(huì )導致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對于魚(yú)類(lèi),應當謹慎選擇,一些魚(yú)類(lèi)如金槍魚(yú)、鯊魚(yú)和鱒魚(yú)等當中可能含有大量的汞。

  3、管理體重和血壓

  35歲以后許多女性都會(huì )開(kāi)始發(fā)胖,但是肥胖會(huì )降低你的生育能力,還可能讓你在懷孕過(guò)后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎兒過(guò)大和新生兒呼吸問(wèn)題。另外高血壓會(huì )造成胎兒發(fā)育緩慢,以及給孕婦帶來(lái)生命危險,所以孕前和孕中都要注意控制血壓。

  4、充分休息和睡眠

  也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期,但是請每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會(huì )受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,還會(huì )產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀,這些都不利于你懷孕。

  5、會(huì )給自己減壓

  適量減少工作,讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,長(cháng)城不是一天修成了,你也不可能一天調理好身體并立即懷孕??梢栽囍?zhù)練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。

  6、遠離電子產(chǎn)品的輻射

  讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統,因為它們發(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴重,那么應該考慮及早穿著(zhù)防輻射服或者改變工作環(huán)境。

查看詳情

戒煙

   吸煙對胎兒有什么影響

  丈夫吸煙,不僅使自己身體受害,而且嚴重地影響精子的活力,使畸形精子增多。研究表明:父親每日吸煙10支以上者,子女先天畸形增加2.1%,每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過(guò)20%。且吸煙時(shí)間愈長(cháng),畸形精子愈多。同時(shí)發(fā)現,停止吸煙半年后,精子可恢復正常。

  懷孕后,妻子處于被動(dòng)吸煙狀態(tài),煙霧中的有害物質(zhì)一氧化碳和二氧化碳等長(cháng)期刺激呼吸系統,可導致妻子睡覺(jué)打鼾。打鼾使人缺氧,是呼吸系統疾病的誘因及先兆。時(shí)間一長(cháng),會(huì )引起孕婦患妊娠高血壓綜合癥,嚴重者可以誘發(fā)子癇。煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁等可使子宮與胎盤(pán)的小血管收縮,使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)。也可使受精卵著(zhù)床受阻,導致不孕。若是懷孕后,則容易引起流產(chǎn)。煙草中的氰化物影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育,導致先天性心臟病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會(huì )導致胎兒缺氧和營(yíng)養不良、發(fā)育遲緩。

  胎兒經(jīng)母血吸收尼古丁并蓄積于肝臟中,埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細胞中的血紅蛋白結合,影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送,使母體缺氧,進(jìn)而進(jìn)入胎盤(pán)的血液含氧量降低,引起胎兒缺氧,嚴重者可導致流產(chǎn)、早產(chǎn)及死胎等。幸存者發(fā)育也不好,有的個(gè)子矮或者肺臟小。

  若是希望懷孕,不論是丈夫還是妻子都應該早早戒煙,妻子更應盡量遠離吸煙的人和環(huán)境。

  懷孕前怎么戒煙?

  由于尼古丁至少跟海洛因一樣容易上癮,所以如果你有多年的吸煙習慣,建議采取下面的戒煙方法,循序漸進(jìn)地在懷孕前戒煙。

  第1周:在你的冰箱(或者其他你認為合適而明顯的地方)上貼一份日歷。本周內的每一天,都請記錄下你當天吸了多少支煙。不必嘗試減量,只要在日歷上記錄你吸了多少支煙就行了。

  第2周:回顧過(guò)去7天的情況,看看你吸煙最多的那天吸了多少支。比方說(shuō)是25支,那么本周內,你每天都拿出25支煙,放到杯子或其他容器里。

  這就是你每天最多可以吸的香煙數,記住,你不能把今天沒(méi)吸的轉加到第二天去。開(kāi)始時(shí),每天最多吸25支。如果你一周都能堅持住,一直都不超過(guò)25支,那就非常棒了!如果沒(méi)有堅持住,也不要放棄。保持這個(gè)量,繼續努力,直到你能做到為止。

  如果你很難堅持只抽這么多,那么下周就每天增加幾支。這樣做是為了找出對你來(lái)說(shuō)容易堅持的數量,然后再從那個(gè)基礎上開(kāi)始削減。

  第3周:減少1支香煙(如果遵循上述所舉的例子,現在每天的總量應該是24支),看看你能不能堅持這一周每天都是24支。繼續這樣循序漸進(jìn),一周比一周抽得少。

  按照上面的方法,你就能計算出自己需要多少周來(lái)清除體內的尼古丁。這種方法是緩慢地遞減,因此,應該不會(huì )引發(fā)戒斷癥狀。如果你已經(jīng)1個(gè)月不沾尼古丁了,就可以開(kāi)始嘗試懷孕了。

  當然,還有很多其他方法能幫你戒煙,你不必只用這一種方法。

  戒煙后多久可以懷孕?

  一般來(lái)說(shuō),醫生建議是提前3個(gè)月開(kāi)始準備懷孕,在這期間最好煙酒都別沾,而且做下孕前體檢。如果都沒(méi)問(wèn)題,直至孕后三個(gè)月,減少期間胎兒神經(jīng)致畸的可能。實(shí)在忍受不住煙癮的話(huà),也要至少一個(gè)月不抽煙,之前每天盡量減少抽煙時(shí)間。

  要是你在戒煙后1個(gè)月左右嘗試懷孕,寶寶的健康狀況就很可能是良好的。

  理想地講,懷孕期間你的體內應該不含一點(diǎn)兒尼古丁,因為尼古丁是一種血管收縮劑,顧名思義,它會(huì )收縮你的血管,包括通向胎盤(pán)和胎寶寶的血管。不管是自己吸煙還是吸到二手煙都會(huì )增加流產(chǎn)、出生缺陷以及其他孕期并發(fā)癥的風(fēng)險,而且首先還會(huì )降低你的受孕幾率。

查看詳情

戒酒

  酒對胎兒的影響

  酒精是日常生活中較常見(jiàn)的致畸劑之一。酒精對胎兒的有害作用,主要是損傷腦細胞,使腦細胞發(fā)育停止,數目減少,使腦的結構形態(tài)異常和功能障礙,導致不同程度的智力低下,甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內,引起胎兒酒精中毒綜合征,這種孩子的特征,前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風(fēng)耳、低體重、中樞神經(jīng)系統發(fā)育障礙等。

  孕婦飲酒容易使胎兒患酒精中毒綜合癥。這種中毒胎兒的典型特征是:體重低、心臟及四肢畸形、智力低下等。傳統的理論認為孕婦適量喝酒對胎兒影響不大,只有到酗酒的程度才會(huì )引起胎兒酒精中毒。但最新研究結果表明,孕婦體內的低量酒精也會(huì )對胎兒造成傷害。

  懷孕前可以喝葡萄酒嗎

  葡萄酒雖然有多種功效與作用,可增進(jìn)食欲助消化,防治便秘;美容抗衰老等,但葡萄酒中含有酒精,因此,懷孕前應該戒煙戒酒,至于葡萄酒,能不喝就不喝了。

  懷孕前多久要戒酒

  長(cháng)期飲酒對身體有一定的危害,未準爸媽們,在備孕前,建議提前半年完全戒酒。

  與不飲酒或偶爾少量飲酒的男性相比,長(cháng)期、過(guò)量飲酒者不僅損害自身的身體健康,而且還會(huì )影響下一代的健康。

  1、性能力降低

  長(cháng)期過(guò)量飲酒,可使男性體內的促性腺激素會(huì )升高,雄激素水平降低;并可引起肝功能異常,肝臟對雌激素的滅活作用降低,體內雌激素蓄積,進(jìn)一步削弱雄激素的作用,導致男性性能力降低。

  2、精子質(zhì)量下降

  男性體內過(guò)高水平的雌激素可以讓精子在還沒(méi)有遇到卵子的時(shí)候就提前釋放出頂體酶,等到真正需要的時(shí)候,卻不能釋放這種酶來(lái)破壞卵子外膜。影響受精子受精。同時(shí)過(guò)量酒精可導致精液濃度、精子活力、密度和正常形態(tài)比例顯著(zhù)下降,嚴重影響精子質(zhì)量和女性受孕幾率。

  酒精可以加速體內鋅的排泄,經(jīng)常酗酒的男性往往缺乏鋅元素,而微量元素鋅是保障男人前列腺健康和精子活動(dòng)能力的重要成員之一。

  戒酒后多久能懷孕

  對于女性來(lái)說(shuō),酒精代謝物一般在戒酒后2-3天即可排出,但一個(gè)卵細胞的成熟至少要在14天以上,因此可安排在戒酒后3-4周懷孕。

  對男性而言,酒精會(huì )導致精子活動(dòng)能力下降、精子畸形、死精子等。酒精代謝物一般在戒酒后2-3天即可排出,但一個(gè)精子的成熟則需要60天左右,也就是說(shuō)這次射精的成熟精子是在2個(gè)月前開(kāi)始產(chǎn)生并逐漸成熟的,因此從優(yōu)生的角度來(lái)說(shuō),應在男性完全戒酒兩個(gè)月以上方可考慮要孩子。最好是戒酒三到四個(gè)月以后再來(lái)選擇懷孕會(huì )更為妥當 。所以為了胎兒健康著(zhù)想,建議還是提前戒酒會(huì )更好些。

查看詳情

孕前生活禁忌

   女性孕前生活禁忌

  不要在情緒壓抑時(shí)受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下,不僅會(huì )影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會(huì )因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長(cháng)發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此,發(fā)生不愉快的事情時(shí),最好暫時(shí)避免受孕。

  不要有太大的壓力。若想孕育一個(gè)健康寶寶,孕前應改變不良生活習慣,盡量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習慣,改變工作性質(zhì)(調換壓力較小的工作)。

  不要經(jīng)?;瘖y。很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復雜的化學(xué)制劑,尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán),對卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。

  不要抽煙喝酒。由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞,經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2-3個(gè)月后再受孕。

  不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因為生殖細胞對X線(xiàn)和劇毒物質(zhì)的反應非常敏感。婦女如果照射X線(xiàn),特別是腹部經(jīng)過(guò)照射,需要等4個(gè)星期后才可受孕。如果曾反復接觸農藥和有毒化學(xué)品,在完全脫離上述環(huán)境后一個(gè)月以上受孕較為妥當。

  不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快,蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸,不但造成營(yíng)養浪費,而且蛋白質(zhì)還會(huì )在大腸內腐敗成有毒物質(zhì)。

  不要如廁看報。如廁時(shí),人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動(dòng),許多人習慣于拿上一份報紙或一本書(shū),一蹲就是小半天。如廁看書(shū)報不但會(huì )使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會(huì )引起便秘。

  不要室內養鳥(niǎo)。鳥(niǎo)糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥(niǎo)糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長(cháng)時(shí)間吸入,會(huì )誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴重者還會(huì )出現肺炎與休克。

  不要洗熱水澡時(shí)間過(guò)長(cháng)。洗澡時(shí),熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進(jìn)入血液循環(huán)系統,危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時(shí)間過(guò)久,對心臟也不利。

  不要睡覺(jué)窗戶(hù)緊閉。人入睡后,如果門(mén)窗緊閉,不用3小時(shí),室內的二氧化碳就會(huì )增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì )成倍增長(cháng)。因此,睡覺(jué)時(shí)應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時(shí)排出。

  男性孕前生活禁忌

  不要洗桑拿或長(cháng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)坐在熱坐墊上。當想要生寶寶時(shí),準爸爸就要從前3個(gè)月開(kāi)始不能洗桑拿了。因為過(guò)熱的溫度會(huì )影響睪丸的精子質(zhì)量,導致受精卵質(zhì)量下降,影響寶寶的健康。

  從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時(shí)間內,應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品,可以影響精子的生成過(guò)程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應盡可能少接觸這類(lèi)化學(xué)品。

  肥胖丈夫在減肥過(guò)程中,不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內,貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì),某些脂溶性的化學(xué)物,如六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中。一般說(shuō)來(lái),在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物,對人的毒害作用較小,但在快速減肥過(guò)程中,體內儲備的脂肪便會(huì )很快重新分解代謝,而蓄積在脂肪中的毒物,也隨之游離出來(lái)進(jìn)入人的血液之中,進(jìn)而對精子造成直接或間接的危害。

  丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學(xué)藥品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì )影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。丈夫不要熬夜,多注意休息,保證身體不過(guò)度疲勞。

  丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,飲食中缺少這些營(yíng)養素,精子的生成會(huì )受到影響,或會(huì )產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。丈夫要戒除煙酒。酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì )殺傷精子。至少應在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

  丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經(jīng)常憂(yōu)郁、煩惱、或脾氣暴躁,會(huì )使大腦皮質(zhì)功能紊亂,造成神經(jīng)系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

  哪些生活方式會(huì )導致不孕不育

  1、人工流產(chǎn):人工流產(chǎn)的次數與發(fā)生不孕的幾率顯然成正比,多次進(jìn)行人工流產(chǎn)極其容易導致盆腔附件炎,輸卵管發(fā)炎后堵塞,發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內膜碎片,很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產(chǎn)還會(huì )使子宮內膜變得很薄,日后一旦懷孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的養分,容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。

  2、不良的性生活:不孕不育的發(fā)生多于生殖器疾病有關(guān),性疾病的傳播回到生殖器發(fā)生異常疾病,有些并發(fā)癥常常處在潛伏期,一時(shí)還看不出影響,但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎,造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細菌和血液通過(guò)松馳的官頸口進(jìn)入盆腔,引發(fā)感染。這些都是摧殘生育能力的殺手。

  3、過(guò)度肥胖:肥胖會(huì )阻塞正常的排卵,也會(huì )破壞女性?xún)确置谙到y,還會(huì )引發(fā)各種健康問(wèn)題并且會(huì )在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì )較低。

  4、飲食不當:有些愛(ài)美女性由于盲目過(guò)度減肥,導致有可能導致?tīng)I養不均衡、微量元素嚴重缺乏,最終導致內分泌紊亂、月經(jīng)周期失調、排卵停止,影響到生育能力。

  5、長(cháng)期吸煙飲酒:嚴重含有大量的尼古丁會(huì )造成全身血管病變,長(cháng)期吸煙會(huì )導致身體激素水平降低,影響卵巢功能,導致內分泌失調。經(jīng)常飲酒,尤其酗酒的女性,生育能力會(huì )明顯減弱。因為酒精會(huì )妨礙營(yíng)養物質(zhì)的吸收,僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量,而鋅是生育能力的基本因素。

  夫妻性生活要注意哪些禁忌

  1、身體疲倦時(shí)禁過(guò)性生活:性生活本身對人體就有很大的消耗,再加上勞累,久而久之就會(huì )使人出現虛損的情況,甚至不孕癥。身體感到疲勞,無(wú)精打采時(shí),最好不過(guò)性生活。

  2、情緒不佳時(shí)禁過(guò)性生活:在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下,最忌男女交合。人在惱怒時(shí)過(guò)性生活會(huì )得痛疽病,小孩的癲癇病與其母親受孕時(shí)受驚嚇有關(guān)系。

  3、氣候異常時(shí)禁過(guò)性生活:氣候異常會(huì )超出人們的調節功能,打破了人體陰陽(yáng)平衡,易發(fā)生氣血逆亂、邪氣乘虛而入的情況。臨床觀(guān)察,小兒某些先天性疾患就與婦女受孕時(shí)不良的氣候因素有關(guān)。

  4、酒喝多了禁過(guò)性生活:人在酒后入房,性交過(guò)程中往往難以自制,必欲竭其精而后快,致使恣欲無(wú)度、腎精耗散過(guò)多,從而引起早衰。

  5、性生活不要過(guò)度頻繁:性生活過(guò)度主要表現為,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,頭重腳輕,周身無(wú)力,心跳氣短,虛汗淋漓,失眠多夢(mèng),不思飲食。當有以上“信號”出現時(shí),即已告訴你,性生活已經(jīng)使你“超負荷”了,必須立即調整。

  孕前工作中要注意哪些禁忌

  1、不要有太大的壓力,適當情況下可以考慮改變工作性質(zhì)(調換壓力較小的工作)。

  2、如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。

  3、盡量減少接觸輻射源,比如電腦、復印機、打印機等。

  4、工作中不要靠喝咖啡、濃茶來(lái)提神。

  5、不要過(guò)多參加聚會(huì )活動(dòng),飲酒和抽煙過(guò)度。

  6、不要每天坐著(zhù)不動(dòng),盡量多參加健身運動(dòng),提高身體免疫力。

查看詳情

排卵自測

  排卵自測有什么作用

  正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天,稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;

  男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

  為了保險起見(jiàn),我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱(chēng)為排卵期。

  因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險期。對于不準備懷孕的女性來(lái)說(shuō),排卵自測是避孕的一種方法;

  對于準備或者想要懷孕的女性來(lái)說(shuō),排卵自測可以很好了解自己的身體狀況并在正確的時(shí)機下受孕。

  排卵自測用什么方法

  推算月經(jīng)周期法:此方法適用于月經(jīng)周期比較規律的未懷孕準媽咪。大部分女性會(huì )在下次來(lái)月經(jīng)前2周左右(12~16天)排卵,可以根據自己以前月經(jīng)周期的規律推算排卵期。

  計算公式為:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數-18天;排卵期最后一天=最長(cháng)一次月經(jīng)周期天數-11天。在采用此公式計算之前,要連續8次觀(guān)察、記錄自己的月經(jīng)周期,得出最長(cháng)天數和最短天數,代入以上公式得出的數字分別表示“排卵期”的開(kāi)始和結束時(shí)間。

  測量基礎體溫法:此方法適用于作息時(shí)間規律,有耐心的未孕準媽咪。

  正確測量方法為:測量從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始,到下個(gè)月經(jīng)來(lái)潮為一個(gè)周期。于每日清晨起床前,在不說(shuō)話(huà)和不做任何活動(dòng)的情況下,把體溫計放在口腔里5分鐘,然后把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。為了提高正確性,應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下,并把它放在隨手可取的地方,盡量減少活動(dòng)。

  將測量到的基礎體溫正確地記錄在體溫記錄單上,可用縱軸坐標表示體溫的度數,每一小格為0.1℃。橫軸坐標表示日期和月經(jīng)周期日,每一小格為1天。從月經(jīng)來(lái)潮的第1天開(kāi)始,將每天所測量到的體溫度數用小點(diǎn)畫(huà)在相應的體溫記錄單的位置中,一直到下次月經(jīng)來(lái)潮的前1天為止,最后將各個(gè)小點(diǎn)用直線(xiàn)按順序連接起來(lái),就成為1個(gè)月經(jīng)周期的基礎體溫曲線(xiàn)。圖中可用涂色部分表示月經(jīng)期,如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠等情況,往往容易影響基礎體溫,應在表格的下面加以說(shuō)明。

  基礎體溫一般需要連續測量3個(gè)以上月經(jīng)周期才能說(shuō)明問(wèn)題。如果月經(jīng)周期規則的話(huà),測量幾個(gè)周期的基礎體溫后,基本上就知道自己的排卵日期了。

  觀(guān)察陰道分泌物法:此方法適用于沒(méi)有陰道炎癥或者其他婦科疾病的未孕準媽咪。宮頸黏液由子宮頸管里的特殊細胞所產(chǎn)生,隨著(zhù)排卵和月經(jīng)周期的變化,其分泌量和性質(zhì)也跟著(zhù)發(fā)生變化。在一個(gè)月經(jīng)周期中,先后出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。

  ●不易受孕型:為月經(jīng)周期中的早期黏液,在月經(jīng)干凈后出現,持續3天左右。這時(shí)的宮頸黏液少而黏稠,外陰部呈干燥狀而無(wú)濕潤感,內褲上不會(huì )沾到黏液。

  ●易受孕型:這種黏液出現在月經(jīng)周期中的第9~10天以后,隨著(zhù)卵巢中卵泡發(fā)育,雌激素水平升高,宮頸黏液逐漸增多,稀薄,呈乳白色。這時(shí)外陰部有濕潤感。

  ●極易受孕型:排卵前幾天,雌激素進(jìn)一步增加,宮頸黏液含水量更多,也更加清亮如蛋清狀,黏稠度最小,滑潤而富有彈性,用拇指和食指可把黏液拉成很長(cháng)的絲狀(可達10厘米以上),這時(shí)外陰部感覺(jué)有明顯的濕潤感。

  利用測排卵試紙法:此方法適用于所有準備懷孕的未孕準媽咪。排卵試紙是通過(guò)檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來(lái)預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時(shí)內,尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì )出現高峰值,用排卵試紙自測,結果就會(huì )顯示為陽(yáng)性。一般排卵試紙包裝上都有說(shuō)明(須嚴格按照說(shuō)明做,才能盡量減少誤差)。

  與早早孕試紙不同的是,不可使用晨尿,并盡量采用每天同一時(shí)刻的尿樣,收集尿液前2小時(shí)應減少水分攝入,因為稀釋了的尿樣也會(huì )妨礙檢測結果。要是月經(jīng)周期比較規律,在經(jīng)期前14天(也就是預計的排卵時(shí)間),這個(gè)時(shí)間的前三天加后三天,連續六天測定;要是月經(jīng)不規律或者不正常,則一般在月經(jīng)干凈后第三天開(kāi)始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深,就說(shuō)明將在24~48小時(shí)內排卵,其他測試結果可參考說(shuō)明書(shū)的圖示。試紙雖然方便,但由于制作過(guò)程、操作者本身等原因,準確率大概只有75%。

  利用避孕優(yōu)生檢測鏡法:此方法適用于所有準備懷孕的未孕準媽咪。唾液與女性激素水平有關(guān)。在女性排卵前1~5天,使用避孕優(yōu)生檢測鏡可觀(guān)察到唾液結晶圖像開(kāi)始出現“羊齒狀結構”,至排卵時(shí)期最為清晰、典型,之后,“羊齒狀結構”逐漸破壞,到排卵后1~5天變?yōu)?ldquo;點(diǎn)狀結構”,一直持續到下一個(gè)排卵期的到來(lái)。

  步驟如下:

  1、拔去上蓋,露出黑色檢測鏡鏡頭,拔下黑色鏡頭。

  2、清潔鏡頭底部的載物玻璃,取唾液涂于載物玻璃上。

  3、唾液風(fēng)干后將鏡頭插回鏡筒。

  4、鏡頭面對眼睛,向“開(kāi)”的方向旋轉鏡筒點(diǎn)亮光源,再旋轉鏡頭的八角形部分調焦觀(guān)察圖像至最清晰為止。

  5、觀(guān)察完畢后,向“關(guān)”的方向旋轉鏡筒,將光源熄滅。

  注意:

  ●取樣前兩小時(shí),不得飲酒、吸煙;若剛進(jìn)食,應漱口,1小時(shí)后再取樣。早晨剛起床后,不得取唾液。

  ●可用眼鏡布蘸少許水或有機溶劑清潔鏡頭的載物片;檢測鏡鏡頭不能用大量的水或有機溶劑清潔。

  ●人流、藥流、緊急避孕后3個(gè)月內,服用含激素類(lèi)藥物期間測得結果不作參考。

  ●月經(jīng)周期不規律的女性,應至少先檢測兩個(gè)月,做好記錄,以便掌握規律。

  排卵自測最準確方法是什么

  對于月經(jīng)周期準確的女性來(lái)說(shuō),根據月經(jīng)周期推算排卵期較為準確。但是,對于月經(jīng)周期不準確的女性來(lái)說(shuō),可以選用測量基礎體溫法和測排卵試紙法。當然,每種測法都有一定的條件,為使數據準確,要按照正確方法測量。

  排卵自測工具有哪些

  測量基礎體溫法需要使用體溫計;

  同時(shí),也有自排卵試紙。排卵試紙則是通過(guò)檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來(lái)預知是否排卵。

  其檢驗原理如下:本試劑采用免疫層析雙抗體夾心法原理和膠體金標記技術(shù),是由分別固相有鼠抗a-LH單克隆抗體(檢測線(xiàn))和羊抗鼠IgG多克隆抗體(對照線(xiàn))的硝酸纖維素膜,預先吸附有膠體金標記鼠抗β-LH單克隆抗體的玻璃纖維等其它輔料依次粘貼制成。檢測時(shí),尿液標本中的LH與試紙樣品墊端預先固相的β-LH單克隆抗體膠體金結合成結合物,該結合物隨著(zhù)膜的毛細管作用向上遷移到檢測線(xiàn)(T)區,與膜上的a-LH抗體起反應,出現一條紅色條帶,無(wú)論標本中是否存在LH,當液面繼續遷移至對照線(xiàn)(C)區時(shí),該區必定會(huì )出現一條紅色條帶。檢測線(xiàn)區(T)紅色條帶的顏色如果比對照線(xiàn)區(C)紅色條帶的顏色深或相近,則提示陽(yáng)性結果,表明被測者正處于排卵期;檢測線(xiàn)區(T)紅色條帶的顏色如果比對照線(xiàn)區(C)區紅色條帶的顏色淺,則提示陰性結果,表明被測者不處于排卵期。對照線(xiàn)區(C)內所顯現的紅色條帶是判斷是否有足夠標本,層析過(guò)程是否正常的標準,同時(shí)也作為試劑的內控標準。

  其檢驗方法如下:被測樣品,試劑及其它所用器材均應當恢復室溫后使用。1打開(kāi)鋁箔袋,取出檢測試劑,2持試條將有箭頭標志線(xiàn)一端插入樣本收集容器中,浸沒(méi)至少3秒鐘(注:深度不可超過(guò)標志線(xiàn)橫線(xiàn)),然后取出平放或粘貼在測試卡(可用記錄紙代替),開(kāi)始計時(shí)觀(guān)察測試結果。3等待紅線(xiàn)出現,應在10-30分鐘內時(shí)觀(guān)察反應結果,30分鐘后結果判定無(wú)效。參考值(參考范圍)類(lèi)型LH濃度(mIU/ml)男性2-15絕經(jīng)期后10-200絕經(jīng)期前基礎濃度:5-20;峰值濃度:40-100

  排卵自測時(shí)間

  推算月經(jīng)周期法:此方法適用于月經(jīng)周期比較規律的未懷孕準媽咪。大部分女性會(huì )在下次來(lái)月經(jīng)前2周左右(12~16天)排卵,可以根據自己以前月經(jīng)周期的規律推算排卵期。

  計算公式為:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數-18天;排卵期最后一天=最長(cháng)一次月經(jīng)周期天數-11天。在采用此公式計算之前,要連續8次觀(guān)察、記錄自己的月經(jīng)周期,得出最長(cháng)天數和最短天數,代入以上公式得出的數字分別表示“排卵期”的開(kāi)始和結束時(shí)間。

  測量基礎體溫法:最佳開(kāi)始時(shí)間為每日清晨起床前,在不說(shuō)話(huà)和不做任何活動(dòng)的情況下,把體溫計放在口腔里5分鐘,然后把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。

  利用測排卵試紙法:此法不可使用晨尿,并盡量采用每天同一時(shí)刻的尿樣,收集尿液前2小時(shí)應減少水分攝入,因為稀釋了的尿樣也會(huì )妨礙檢測結果。

  排卵自測注意事項

  自測排卵期時(shí),應注意:排卵期出血,即月經(jīng)中期出血,是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛。

  臨床表現如下:

  1、子宮出血。在有排卵的月經(jīng)周期中,出現排卵期子宮出血,出血量少,有的僅為咖啡色分泌物,一般2-3天可自行停止,最長(cháng)7天。

  2、腹痛。周期性月經(jīng)間期疼痛,可輕可重,一般持續幾個(gè)小時(shí),個(gè)別患者可持續2~3天。

  3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活,錯過(guò)受孕時(shí)機所致。注:一般無(wú)明顯陽(yáng)性體征。經(jīng)診斷性刮宮,基礎體溫測定(基礎體溫呈雙相,在低、高溫轉變時(shí)發(fā)生出血),腹腔鏡檢查可確診。如癥狀較輕無(wú)需治療,出血量多或影響生育者可用藥物治療。

查看詳情

備孕成功經(jīng)驗

   備孕成功經(jīng)驗

  準備懷孕的未準爸媽們,都非常關(guān)心過(guò)來(lái)人的備孕成功經(jīng)驗,以下,我們來(lái)看看備孕成功的過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗之談吧!未準爸媽們不妨參考一下。

  1、身體一定要好。

 ?。?)吃。能吃就盡量多吃,不管是否長(cháng)膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。

 ?。?)睡。睡覺(jué)很重要,早睡早起更重要。人體的造血時(shí)間主要集中于 22:00-02:00,一定要保證在這段時(shí)間入睡,最好能夠達到熟睡狀態(tài)。

 ?。?)鍛煉。選擇什么樣的鍛煉方式不重要,重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動(dòng)方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運動(dòng),比如打羽毛球、游泳。

  2、生理規律一定要掌握。

 ?。?)月經(jīng)準備一個(gè)小本子,記錄下每個(gè)月月經(jīng)的來(lái)潮日期、天數,經(jīng)血的顏色、份量,兩次月經(jīng)的間隔時(shí)間,有沒(méi)有痛經(jīng),有沒(méi)有腰酸背痛,有沒(méi)有便秘或拉肚子等等的情況,能夠詳細就盡量詳細。月經(jīng)不調的女生,尤其要做足這項工作。日期最好用農歷來(lái)記。如果月經(jīng)周期比較規律的話(huà),看農歷日期就特別準,基本不會(huì )有大幅度提前或推后的情況。比如,農歷五月初三(5.26)來(lái)的月經(jīng),按周期30天來(lái)推算,應該是農歷六月初三(6.25)會(huì )來(lái)。有些人,如果實(shí)在想偷懶,那至少得把月經(jīng)來(lái)潮日期、天數、間隔時(shí)間記錄下來(lái)。

 ?。?)排卵日。

  基礎體溫只能作為一個(gè)參考指標,不能只憑這個(gè)指標來(lái)判斷排卵情況,應該用宮頸粘液法周期推算、排卵試紙測試、測基礎體溫幾種方法結合起來(lái)判斷。想要寶寶,就必須知道自己的排卵期,最好還能夠測算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,懷上寶寶的幾率就比較大。

  測算排卵日的方法有很多種,借助于排卵試紙測算會(huì )更準確些。排卵期內每天測一次,或者在排卵日前后幾天每天測一次。測到雙杠的那幾天,就安排AA,有效提高命中率。

  基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱(chēng)靜息體溫,是指婦女經(jīng)過(guò)6—8小時(shí)的睡眠以后,比如在早晨從熟睡中醒來(lái),體溫尚未受到運動(dòng)飲食或情緒變化影響時(shí)所測出的體溫?;A體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。

  監測排卵日總結,適時(shí)安排性生活,在排卵期隔天性生活懷孕的機率較大。

  3、心情一定要放松。

  心情很重要,越著(zhù)急,越想著(zhù)懷上,就越不容易成功。千萬(wàn)別把它當回事兒,不過(guò)就是一種自然規律,多少人都過(guò)來(lái)了。

  備孕注意事項

  1、不輕易減肥:臨床發(fā)現,體重與女性的孕力有關(guān),太重或者太輕的人都不容易懷孕。專(zhuān)家解釋其中原因,體重過(guò)低會(huì )造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過(guò)重則會(huì )造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢癥及多毛癥,進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

  2、不吃全素食:德國的一項試驗證實(shí),全素飲食也會(huì )影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期沒(méi)有發(fā)生變化。

  3、少穿緊身衣:英國的研究發(fā)現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì )產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時(shí),對輸卵管的壓力會(huì )減弱,但子宮仍會(huì )保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì )使子宮內膜細胞離開(kāi)子宮,形成子宮內膜異位癥。此外,長(cháng)時(shí)間穿過(guò)高鞋跟會(huì )使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會(huì )隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會(huì )。

  4、保持外陰的清潔衛生,如果有婦科炎癥要先治療,不然會(huì )直接影響受孕幾率,日常清潔除了用清水外,還可以選擇一些含有中草藥的洗液,像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份,可以有效抑制有害菌的繁殖,外洗安全健康,還可以有效預防婦科病。

  5、經(jīng)期不做愛(ài):雖然有規律的性愛(ài)有助于受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài),如果做愛(ài)容易使精子與免疫細胞接觸,產(chǎn)生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

  6、別懶于運動(dòng):運動(dòng)是細水長(cháng)流的功課,長(cháng)期久坐會(huì )導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專(zhuān)家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動(dòng)。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反復流產(chǎn)而透支孕力。

  7、夫妻雙方都應當適當的調理身體,讓身體處于一個(gè)最佳的狀態(tài),周末休息可以多做運動(dòng),飲食也要控制,油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃,并且不要抽煙喝酒。保持一個(gè)良好愉悅的心情,學(xué)會(huì )放松自己。

  備孕期間不能吃什么

  1、辛辣食品

  在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專(zhuān)家提醒準媽媽?zhuān)趥湓衅陂g一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類(lèi)食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。

  懷孕后的女性,隨著(zhù)胎兒一天天的長(cháng)大本來(lái)就影響到孕婦正常的消化功能以及排便,如果這個(gè)時(shí)候還保持著(zhù)吃辛辣食物的習慣,會(huì )嚴重的影響到孕婦對胎兒營(yíng)養的供給,甚至增加分娩的困難。因此,在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里,無(wú)論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

  2、高糖食品

  備孕期間,準媽媽要特別的注意,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續保持著(zhù)吃高糖食物的習慣,就會(huì )導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì )危害孕婦本人的健康,同時(shí)還會(huì )嚴重的影響到體內胎兒的健康發(fā)育和成長(cháng),嚴重的話(huà)還有可能會(huì )導致出現早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

  3、腌制食品

  腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦,對于這類(lèi)食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現,在懷孕期間吃這些腌制的食品,還會(huì )導致出現流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況,甚至還會(huì )造成胎兒畸形。

  4、咖啡因食品

  在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果過(guò)量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,將會(huì )影響到女性的生理健康。研究發(fā)現,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,同時(shí)還會(huì )間接的抑制受精卵在子宮內的著(zhù)床和發(fā)育。

  5、罐頭食品

  罐頭食品在生產(chǎn)過(guò)程中通常都會(huì )加入大量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒(méi)有什么影響,但如果孕婦經(jīng)常食用的話(huà),對健康非常的不利。而且罐頭食品營(yíng)養價(jià)值并不高,經(jīng)高溫處理后,食物中的維生素和其他營(yíng)養成分都已受到一定程度的破壞,經(jīng)常食用會(huì )影響胎兒對營(yíng)養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

  6、酒精類(lèi)飲品

  研究發(fā)現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由于酒精可以在沒(méi)有任何阻礙的情況下通過(guò)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大,如果女性在孕期飲酒的話(huà),其寶寶的的智商會(huì )低于一般水平,同時(shí)還會(huì )出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康,準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類(lèi)的飲品。

查看詳情

結婚證

   什么是結婚證

  結婚證是婚姻登記管理機關(guān)簽發(fā)的證明婚姻關(guān)系有效成立的法律文書(shū)。結婚證正本一式兩份,男女雙方各持一份,其式樣由民政部統一制定,由省、自治區、直轄市人民政府統一印制,由縣、市轄區或不設區的市人民政府加蓋印章,結婚證書(shū)須貼男女雙方照片,并加蓋婚姻登記專(zhuān)用鋼印。

  結婚證怎么辦

  辦理程序:

  男女雙方符合婚姻法的規定,結婚證辦理的程序,可分為申請、審查、登記三個(gè)步驟:

 ?。ㄒ唬┥暾?。要求結婚的男女雙方,須持本人戶(hù)口證明、居民身份證,本人無(wú)配偶以及與對方當事人沒(méi)有直系血親和三代以?xún)扰韵笛H關(guān)系的簽字聲明。共同到一方戶(hù)口所在地的婚姻登記機關(guān)申請結婚登記。申請登記的時(shí)候男女雙方必須同時(shí)在場(chǎng)。如果是離過(guò)婚的還應當持離婚證。在實(shí)行婚前檢查的地方還應該持有醫院的婚前檢查證明。

 ?。ǘ彶?。登記機關(guān)對于雙方當事人的結婚申請審查,在必要時(shí),可以要求當事人提供有關(guān)的證明材料,或進(jìn)行必要的調查,或指定項目進(jìn)行醫學(xué)上的鑒定。

 ?。ㄈ┑怯??;橐龅怯洐C關(guān)經(jīng)審查后,認為符合結婚條件的,準予登記,發(fā)給結婚證?;橐龅怯洐C關(guān)不與登記的,應當出份書(shū)面說(shuō)明,說(shuō)明不與登記的理由。

  辦理流程:

  登記地點(diǎn):男女一方戶(hù)口所在地的婚姻登記機關(guān)。

  攜帶證明:

  1、居民身份證

  2、戶(hù)口簿(或者集體戶(hù)籍證明)

  3、婚姻狀況證明:

 ?、俟潭ü?、離退休職工由所在單位出具

 ?、诖龢I(yè)、個(gè)體無(wú)業(yè)人員由居(村)委會(huì )出具

 ?、鄞龢I(yè)人員、個(gè)體戶(hù)還應提供勞動(dòng)手冊(或執照)

  5、再婚當事人的特殊證明(另外需持①--④的證明)離婚證書(shū)(或解決夫妻關(guān)系證明)(或法院調解書(shū))(或法院離婚判決書(shū))注:持初級法院判決書(shū)的,還需帶好初級法院判決生效的證明。

  6、因私出境人員的特殊證明(另外需持①--④的證明)我駐外使、領(lǐng)館認證(或公證)的在國外期間的婚姻證明。

  7、因私出境回國定居者的特殊證明(另外需持①--④的證明)如無(wú)在國外期間的婚姻狀況證明,可持經(jīng)公證的本人在國外的未婚證明書(shū)。

  婚前體檢:

  1、持上述證明,有所在區、縣民政局開(kāi)具婚前體檢介紹信。

  2、攜介紹信,到所在區、縣的婦幼保健醫院進(jìn)行體檢。

  3、經(jīng)體檢證明符合條件的,持體檢合格證明回民政局登記注冊。

  其它:需交納結婚證工本費、服務(wù)費。

  領(lǐng)結婚證需要什么證件

  領(lǐng)結婚證需要提交的證件:

  1、本人常住戶(hù)口簿、居民身份證。

  2、本人無(wú)配偶以及與對方當事人沒(méi)有直系血親和三代以?xún)扰韵笛H關(guān)系的簽字聲明。

  3、當事人提交3張2寸近期半身免冠彩色合影照片(可當場(chǎng)拍照)。

  結婚證丟了怎么辦

  《結婚證》遺失或損毀的,應當辦理《夫妻關(guān)系證明》。申請辦理《夫妻關(guān)系證明》應提交以下證件:

  1、男女雙方的書(shū)面申請;

  2、雙方單位或街道辦事處出具的《婚姻狀況證明》;

  3、雙方戶(hù)籍所在地公安派出所出具的《戶(hù)籍證明》;

  4、雙方的身份證、戶(hù)口簿復印件

  5、二人近期免冠半身合影照片(二寸)3張。

  婚姻登記機關(guān)自收到當事人的申請及有關(guān)證件之日起7日內審查核實(shí)并出具《夫妻關(guān)系證明》。

  《夫妻關(guān)系證明》與《結婚證》具有同等法律效力。

  結婚證多少錢(qián)

  在民政局婚姻登記處領(lǐng)取一對結婚登記證收費9元,該項收費屬于行政收費,必須收取。其他收費則屬于事業(yè)性或企業(yè)性收費,包括制證費、檔案管理費等項目,大概50元左右。此外,在辦理結婚登記證的過(guò)程中,婚姻登記處還提供宣誓儀式中的拍照等有償服務(wù),新人可根據自己的需要選擇。困難戶(hù)、殘疾人員等辦證時(shí),婚姻登記處視情少收或免收有關(guān)費用。

  提醒,婚姻登記處所有收費項目都有公示,服務(wù)性項目由消費者自愿選擇,嚴禁搭車(chē)”收費。

  領(lǐng)結婚證的程序是什么

  1、要求結婚登記的男女雙方持所需證件共同到一方常住戶(hù)口的區、縣級市民政局(或鎮人民政府)的婚姻登記機關(guān)提出申請。

  2、雙方當事人親自到婚姻登記機關(guān)提出申請,各填寫(xiě)一份《申請結婚登記聲明書(shū)》。

  3、雙方當事人必須在婚姻登記員面前親自在《申請結婚登記聲明書(shū)》中聲明人”一欄簽名或按指印。

  4、婚姻登記機關(guān)對雙方提交的證件、聲明進(jìn)行審查,符合結婚登記條件的,準予登記。

查看詳情

聲明:本站圖/文均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò )收集,僅供病友參考,不作為醫療診斷依據。

閩公網(wǎng)安備 35020302001071號 ICP證書(shū)

Copyright ? 2022-2024廈門(mén)沃?zhù)櫺畔⒓夹g(shù)有限公司版權所有

閩ICP備13021446號-22 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū) 不良信息舉報平臺