由于社會(huì)快速發(fā)展，工作及生活壓力不斷增加，很多人都和失眠成為了“密不可分的朋友”，這個(gè)也是失眠患者最大的苦惱。到底應(yīng)該怎么和失眠分開呢？專家建議，輕度失眠患者可以通過一些民間小偏方進(jìn)行治療，不但沒有副作用，效果也不錯(cuò)。
治療失眠的偏方1、這種方法主治心悸、失眠，但是不適合胃酸患者，方法如下：準(zhǔn)備山棗核30g。炒焦成炭，搗碎，從而再加入水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑，就可以有效治療失眠。
治療失眠的偏方2、第二種方法主治失眠、健忘，其所需材料及具體做法如下：雞蛋2個(gè)，枸杞15g，紅棗10顆。我們還可以先將枸杞、紅棗用水煮30cm，然后還可以再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。失眠了還應(yīng)該選擇一些自救的方法，比如說晚上喝一杯熱牛奶，或者洗個(gè)熱水澡什么的。
治療失眠的偏方3、第三種方法適合普通失眠患者，但是高血壓、習(xí)慣性便秘、心動(dòng)過速及哺乳期婦女禁用。其所需材料及具體做法如下：是酸棗仁粉10g，綠茶15g。這種失眠的偏方最好在清晨8時(shí)前沖泡綠茶15g飲服，8時(shí)后忌飲茶水。然后還應(yīng)該晚上睡前沖服酸棗仁粉10g。
以上就是小編搜集的治療失眠的偏方，大家放心，這些偏方都是經(jīng)過驗(yàn)證的，不會(huì)對(duì)人體有什么副作用。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，建議到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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