什么是幽閉恐懼癥?幽閉恐懼癥患者,一般都是害怕在狹小的空間里獨處,這種行為可能對患者生活造成影響,那么如何克服幽閉恐懼癥?
很多幽閉恐懼癥的患者一般可以發(fā)現并面對自己的疾病,一般治療不僅需要醫(yī)生的心理的治療,還需要患者的自我的克服來配合治療,那么首先需要了解怎樣自我克服幽閉恐懼癥?常見的方法包括:
不管你是否承認自己膽小、有心理疾病,不管你是否將恐懼深藏在心底卻在人前裝作若無其事,你不妨為自己把把脈,看看自己是否符合以下條件,是否你也是一個幽閉恐懼癥患者呢?
1.當進入某一特殊環(huán)境(如:商店、劇場、電梯、公共汽車、火車、黑暗等)時,就會不自主產生恐懼感。
2.總擔心會發(fā)作某種病癥、失去控制、昏倒,而又無法逃離現場。
3.一旦處在恐懼環(huán)境之中,就害怕出事,不自主地想逃避,如若不能實現,就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動,甚至昏厥。一離開恐懼環(huán)境,就自行恢復正常。
幽閉恐懼癥患者可能可以通過自我克服而接觸恐懼困然,但是,臨床來看大部分的幽閉恐懼癥患者還是要經過治療才能康復。