抑郁，這個(gè)跟“灰暗”、“焦躁”相連的名詞，近些年來日益被人們所認(rèn)識。一時(shí)間抑郁的人似乎多了起來，很多人受抑郁困擾無法自拔而陷入深深痛苦中。
在談到抑郁癥時(shí)，講了一個(gè)“塞翁失馬”的故事。這是個(gè)故事大家都不陌生，依然繪聲繪色地講述了這個(gè)故事--
有位老人馬無緣無故跑掉了，而且是所有馬中最好的一匹。人們都來安慰老人，老人說：“誰知道這是壞事還是好事呢？”過段時(shí)間，他的馬帶領(lǐng)著一群馬回來了。人們都來恭喜他，這位老人說：“誰知道這是好事還是壞事呢？”數(shù)日后老人的兒子從馬上掉下來折斷了大腿。人們都來安慰他，老人說：“誰又知道這是壞事還是好事呢？”過了一年，胡人大舉入侵，壯年男子都強(qiáng)行拉去打仗。絕大部分的人都戰(zhàn)死了，唯獨(dú)兒子因瘸腿的緣故，父子都保全了性命。
“塞翁失馬，焉知非福。”很少有人不知這個(gè)故事和這個(gè)名言，然而又有多少人把這個(gè)道理真正運(yùn)用到生活中？當(dāng)我們認(rèn)為一件事是壞的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分為二來看的，抑郁癥同樣是這個(gè)道理，抑郁也并不只有壞事全無好處。
抑郁情緒其實(shí)是人的一種防御機(jī)制，在某些特定的時(shí)候抑郁還會救人命。當(dāng)人以抑郁這種方式進(jìn)行自我防御時(shí)，會放棄不現(xiàn)實(shí)的追求，能夠坦誠面對自己，不會拼著老命追求想要的東西。
抑郁的過程也是人積攢能量的過程，是一種情緒的補(bǔ)償。人在抑郁時(shí)最容易被接近，抑郁時(shí)人也愿意接受別人的幫助，抑郁也能讓人誠實(shí)。對于如何抵制抑郁，當(dāng)人客觀看到了抑郁背后的好處，就不會太緊張抑郁的存在，也不會極力去反抗它。李子勛提出，人在解決問題時(shí)其實(shí)就成了問題的一部分，因此他主張順其自然。
“危機(jī)背后就是轉(zhuǎn)機(jī)，抑郁背后就是成長。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁嚇倒。”
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