抑郁癥是生活中比較常見的一種精神疾病。對于這樣的一種疾病有什么比較好的治療方法和飲食方法呢？下面給大家介紹抑郁癥的飲食和心理療法，供大家參考。
抑郁癥的心理療法
認(rèn)知行為治療
急性期過后的患者或輕度抑郁癥的患者適合認(rèn)知行為治療，這種治療抑郁癥的方法是通過使患者重建對健康的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使患者能客觀的對待自己，能夠改善抑郁癥患者的認(rèn)知，延緩認(rèn)知的衰退，從而改善抑郁癥的癥狀。
人際心理治療
主要是讓患者通過人際交往有效的擺脫不良的情緒，增加心理的愉悅度，從而可以有效減少抑郁癥的發(fā)作，促進(jìn)抑郁癥狀的康復(fù)，并且還能有效降低抑郁癥的發(fā)病率。
家庭心理治療
其實，在抑郁癥治療中，家庭的治療最為關(guān)鍵。良好的家庭環(huán)境對抑郁癥患者的身體恢復(fù)起到了一定的作用。如果家屬對患者不理解，對其治療失去耐心的話，會干擾治療的進(jìn)程，甚至?xí)又鼗颊叩牟∏椤?/p>
抑郁癥的飲食療法
1、補(bǔ)心湯：生地10克，人參5克，茯苓10克，遠(yuǎn)志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸棗仁10克，炙甘草3克，水煎。最好在喝中藥時以大棗湯送下。主治心血不足，神智不寧，健忘失眠等抑郁癥癥型。
2、柴胡疏肝散：柴胡12克，黃芩10克，炒川楝子10克，半夏10克，枳殼9克，香附10克，白蒺藜10克，赤白芍各9克，澤瀉12克，焦四仙各 9克，細(xì)生地15克、玄參12克、秦艽12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎服。喝中藥主治抑郁癥引起的食欲不振、大便偏干、疲乏無力、肝郁氣滯之癥。
3、歸脾湯：人參（另燉）5克，炒白術(shù)10克，茯苓15克，黃芪10克，棗仁10克，遠(yuǎn)志5克，桂圓肉10克，大棗10克，當(dāng)歸5克，生姜3片，甘草3克，水煎服。本中藥方劑具有健脾養(yǎng)血、補(bǔ)心安神之效。主治抑郁癥引起的脾經(jīng)失血，發(fā)熱盜汗，思慮傷脾，不能攝血，健忘怔忡，驚悸不寐等癥。
4、逍遙散：醋柴胡5克，炒當(dāng)歸5克，白芍藥10克，炒白術(shù)10克，茯苓15克，炙甘草3克，生姜3片，薄荷3克，水煎服。這味中藥湯劑可治抑郁癥引起的頭痛目眩，口燥咽干，神疲食少等癥。
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