現(xiàn)在快節(jié)奏的社會(huì)里很容易一不小心就會(huì)患上抑郁癥。在抑郁癥發(fā)生的前期是無法被看出來的。但是一些細(xì)節(jié)的地方我們能很好的判斷是否會(huì)有抑郁癥的情況發(fā)生，那么具體有哪些自檢的方法呢？下面我們一起來了解下吧。
1、每天的大部分時(shí)間心情抑郁，或者是由病人自我報(bào)告，例如，感到傷心，心理空空的），或者是通過旁人的觀察（例如，暗暗流淚），注意：在兒童和青少年中，可以表現(xiàn)為易激惹，而不是明顯的心情抑郁。
2、在每天大部分時(shí)間，對(duì)所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去了興趣。或者通過病人自我報(bào)告，或者通過旁人的觀察。
3、體重顯著減少或增加（正常體重的5%），食欲顯著降低或增加。注意：在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。
4、每天失眠或者睡眠過多。
5、每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少（不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動(dòng)，旁人都可以觀察得到）。
6、每天感到疲勞，缺乏精力。
7、每天感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶（可能出現(xiàn)妄想）。這不僅是普通的自責(zé)，或只是對(duì)自己的抑郁感到丟臉。
8、每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。（自我報(bào)告或者是旁人的觀察）
9、常常想到死（不只是懼怕死亡），或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計(jì)劃，或者是有自殺的具體計(jì)劃，甚至有自殺行為。
