失眠是指失眠困難、早醒或醒后再難入睡,嚴(yán) 重者徹夜難眠,使人心煩意亂,疲乏無力,甚至 導(dǎo)致 頭痛多夢,記憶力減退等癥狀,使人苦不堪言。
人的一生當(dāng)中三分之一的時間都在睡眠中度過,睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系人身體的健康,睡眠作為生命所必須的過程,是機體復(fù)員、鞏固和整合記憶的重要環(huán)節(jié),是健康不可缺少的重要組成部分。
據(jù)最新調(diào)查顯示,我國有30%的國民患有不同程度的睡眠疾病,尤其是女性朋友的睡眠質(zhì)量更是讓人堪憂……
睡眠時間短、易醒、多夢睡眠質(zhì)量差嚴(yán)重影響了身體健康,“失眠”已經(jīng)成為一種悄然擴展“流行病”。而科學(xué)研究表明,人不吃飯能活20天,不喝水能活7天,而不睡覺只能活5天,因此睡眠是保持身體健康的前提,擁有高質(zhì)量的睡眠是健康的保證,睡眠健康也日益成為消費者關(guān)心和家具行業(yè)關(guān)注的話題。
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