有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，氣候的變化對(duì)失眠有直接作用，這是因?yàn)椴簧偎哒系K患者病情會(huì)隨著季節(jié)的變化而變化，一般多在冬季加重，夏季減輕，因?yàn)槎疽装l(fā)生感冒，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，而夏季晝長(zhǎng)夜短，人容易犯困，所以失眠患者要根據(jù)氣候的變化而進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
一般情況下，失眠患者在睡前都表現(xiàn)為多次起夜，入睡困難，也會(huì)存在一些心理上的差異，如心情郁悶、身體乏力、頭暈?zāi)X脹、容易激動(dòng)和焦慮等癥狀。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，約有1/3的人對(duì)天氣變化敏感，其中女性比男性表現(xiàn)得更為明顯，而且這種敏感性是隨著年齡的增長(zhǎng)而增加的。這些全部都是氣候?qū)е?a target='_blank'>神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)引起的�，F(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)把由氣候變化而引起的一系列的人體不適統(tǒng)稱為“氣候變化過(guò)敏”，實(shí)際上這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。氣候?qū)κ叩挠绊懣杀憩F(xiàn)為兩個(gè)方面，首先是因?yàn)闅夂虻淖兓瘯?huì)形成大量的正離分子，這就會(huì)導(dǎo)致人體體溫的變化，有產(chǎn)生身體機(jī)制的異常，也會(huì)導(dǎo)致失眠等不適癥狀的出現(xiàn)。其次就是氣候變化時(shí)氣壓出現(xiàn)波動(dòng)，進(jìn)而影響大氣中的重力波。在重力波的作用下人們的神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，引發(fā)氣候過(guò)敏性失眠癥。
可見(jiàn)，不同的氣候所出現(xiàn)的失眠的癥狀也各異，希望大家能夠認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題，并根據(jù)不同的氣候來(lái)調(diào)養(yǎng)生息，堅(jiān)持早睡早起，可在閑暇之時(shí)，適當(dāng)?shù)?a target='_blank'>鍛煉身體，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，也能舒緩心情，這樣才能擁有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
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