有不錯的工作和收入，打扮入時，這是白領(lǐng)；精力減退或持續(xù)疲乏，不開心，失眠，這還是白領(lǐng)。據(jù)了解，在一線城市，由于工作、生活、心理壓力太大，近九成白領(lǐng)存在著不同程度的亞健康和心理壓力。但因工作原因，近六成白領(lǐng)顧不上自己的心理壓力，心理專家建議白領(lǐng)，對心理問題和困惑應 “早覺察，早治療”，除了向心理專家傾訴和咨詢解決之道外，還應積極主動地配合治療，及時調(diào)適心境，解開心結(jié)。
白領(lǐng)頭上“三座大山”
忙季失眠閑時忐忑 入職頂尖會計師行不自信
凌晨4點離開公司回家，清晨8點出門繼續(xù)上班，打車的時候就抓緊時間睡覺，這是審計師阿卓最近的真實生活寫照。兩年前，阿卓如愿進入了上大學時向往的“四大”（全球四大會計師事務所之一）工作。
每天只歇4小時
阿卓告訴記者，每年三四月是各上市公司公布財務報表的時候，也是審計行業(yè)的忙季，更是審計師們一年中最痛苦的時候。他每天都要面對海量的數(shù)字和憑證，賬目做好后還要被經(jīng)理和老板的一個個問題“追殺”，“這段時間也是公司的咖啡消耗得最快的時候。”
而且，“四大”都規(guī)定，員工必須穿正裝，嚴禁出現(xiàn)穿牛仔褲、休閑鞋。“可是，每晚熬夜加班還帶著領(lǐng)帶，或者穿著高跟鞋，這卻比熬夜還折磨人。所以，晚上9點老板們陸續(xù)離開后，公司里的‘變裝秀’就開始了。”阿卓說，上一秒坐在你邊上的精致美女同事，下一秒就可能架著黑框眼鏡素顏出現(xiàn)在你面前，“洗手間成為了女同事的卸妝室，9點后跟人打招呼是技術(shù)活，因為大部分人都面目全非了。”
“在‘四大’中流傳著‘四大皆空’的段子，就是在忙季不洗澡、不睡覺、不回家、不休息。”阿卓發(fā)現(xiàn)，為了爭取多休息，甚至有人帶睡袋和毯子回公司。一開始，阿卓還將加班當成趣事，作為和朋友們吃飯時的談資，但兩年過去了，阿卓逐漸對加班產(chǎn)生了恐懼感。“今年春節(jié)剛過，想到即將到來的忙季和又一輪無止盡的加班，我就開始失眠了，連續(xù)吃了好幾個星期藥才安定下來。”
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