雖然嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀需要藥物治療，但多數(shù)人衰弱的神經(jīng)只需及時(shí)的調(diào)養(yǎng)即可恢復(fù)常態(tài)，重返健康。專家指出，有時(shí)，神經(jīng)衰弱的人出門旅游，到山青水秀、景觀迷人、氣候適宜的地方走一走，就會(huì)倍感舒適，甚至以往的不健康癥狀也明顯消失。
當(dāng)然，外出調(diào)養(yǎng)能夠改善神經(jīng)衰弱癥狀并非人們的一種主觀想法，其實(shí)效性是具有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。專家分析，療養(yǎng)是利用自然療養(yǎng)因子和人工療養(yǎng)因子作用于人體，達(dá)到預(yù)防、保健、矯治和康復(fù)的目的。
空氣清新，負(fù)氧離子濃度高能讓人感受到人與自然和諧生息。適宜的氣溫、風(fēng)速、相對(duì)濕度、降雨量，在康復(fù)、保健及疾病的治療方面也具有重要作用。好的環(huán)境，能通過人的感覺的直接及間接作用正面影響他們的心理活動(dòng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)人體機(jī)能、促進(jìn)人體健康的作用。另外，景觀是自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境中珍貴的健康療養(yǎng)因子，具有一般環(huán)境不具備的功用。許多景觀不僅環(huán)境清幽，空氣清新，負(fù)氧離子充沛，更因?yàn)榫吧沱�、耳目一新的感官刺激加之身體的運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生興奮感、愉悅感，可對(duì)大腦皮層功能起著良好的調(diào)節(jié)作用，能消除緊張、祛散抑郁，克服身心不適，增進(jìn)食欲，改善睡眠，令神經(jīng)衰弱者恢復(fù)健康。
可見，出外旅行或是將自己置身于良好的環(huán)境中是有助于衰弱的神經(jīng)恢復(fù)健康的。當(dāng)然，如果您在享受優(yōu)勢(shì)環(huán)境的同時(shí)能夠保證食療調(diào)養(yǎng)方法的同步，恢復(fù)健康的速度還將大增。
