由于社會競爭日益激烈，人們越來越忙，生活壓力也逐漸增大，這樣很容易患上心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等等。其中生活中不少人被強(qiáng)迫癥所困擾，要知道患上強(qiáng)迫癥對身體健康有害，那么強(qiáng)迫癥有什么害處呢？如何預(yù)防強(qiáng)迫癥呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
強(qiáng)迫癥的7大危害
1、思想包袱會加重。
患上這種疾病，患者會出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做，動作極為刻板機(jī)械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什么事都不會用心去完成，從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的引發(fā)重型精神疾病，給內(nèi)心帶來了極大痛苦。
2、性格特征會改變。
這類患者會強(qiáng)迫自己做不想做的事情，有時做事優(yōu)柔寡斷，而且做事還會非常的小心謹(jǐn)慎。非常關(guān)注別人是怎么說自己的，對自己又是什么想法的，從而就會引發(fā)患者的性格扭曲，長此以往，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。
3、特殊情境容易復(fù)發(fā)。
有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強(qiáng)迫癥，遇事心理緊張、情緒波動極，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn)，就會導(dǎo)致強(qiáng)迫癥再次復(fù)發(fā)，如若耽誤病情，拖延治療，病癥會更加嚴(yán)重。
4、人生軌跡偏離。
很多人因為患上了某種疾病，從此人生就發(fā)生了改變。強(qiáng)迫癥也是，一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計劃都會隨之而改變，包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的強(qiáng)迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向，遺憾終生。
5、責(zé)任心太強(qiáng)導(dǎo)致信心不夠。
強(qiáng)迫癥患者往往具有非常強(qiáng)的責(zé)任心，因此對可能發(fā)生的錯誤會產(chǎn)生夸大的估計，而反復(fù)檢查反復(fù)測試。他們主觀上認(rèn)為自己會導(dǎo)致嚴(yán)重消極結(jié)果的產(chǎn)生，于是做事情非常小心謹(jǐn)慎，為了把損失降到最低他們會反復(fù)檢查核對，一旦發(fā)現(xiàn)錯誤就會懷疑自己的能力，久而久之就會對自己產(chǎn)生懷疑，失去信心。
6、主觀判斷能力降低。
患者之所以會患上強(qiáng)迫癥，很大的原因就是他們的自信心曾遭受過重大打擊，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。因此，患者會夸張負(fù)面影響的可能性和嚴(yán)重性，一點點小小的失誤就會使他們感到非常不安，覺得會引起非常嚴(yán)重的后果。他們很難區(qū)分情景的危險程度，對危險信息的分析能力降低，判斷不足，因此常會覺得恐懼與不安，并且強(qiáng)烈希望改變環(huán)境或是通過自己的強(qiáng)迫行為來使自己達(dá)到鎮(zhèn)定。
7、排除干擾的能力降低。
正常人可以很容易的排除大腦中不相關(guān)的和干擾性的想法，如在入睡前，正常人會自動忽略腦中與睡眠不相關(guān)的信息而很快入睡，但是強(qiáng)迫癥患者卻對這些不相干的想法非常關(guān)注，并且試圖控制它們，結(jié)果反而使這些干擾因素控制大腦，干擾睡眠。又比如，正常人是不會去想一些荒誕不羈的事物，比如一直會飛的豬，但是強(qiáng)迫癥患者卻不一樣，他們一旦產(chǎn)生這種念頭就無法控制自己不去想它，并由此發(fā)展成為一種強(qiáng)迫模式。
預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法
1、不要過分在意自我形象。
不要過于追求完美，不要老是問自己“我做得好嗎？這樣做行不行？別人會怎么看我？”等問題。
2、學(xué)會享受過程。
不要過分看重結(jié)果，應(yīng)該為所當(dāng)為。做事情要抱著一種欣賞感受，體驗快樂的心情，重視過程不要過分重視結(jié)果。
3、正確認(rèn)識自己。
對現(xiàn)實狀況有正確客觀判斷，丟掉包袱，減輕不安全感。學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信以減輕其不確定感，不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精以減輕其不完美感。
4、學(xué)會順其自然。
強(qiáng)迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻粒大的事情往往會想出天大的事來。因此，在思考問題時要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
