焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據(jù)的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張（緊張、擔憂、不安全感）或發(fā)作性驚恐狀態(tài)（運動性不安、小動作增多、坐臥不寧、或激動哭泣）。
行為科學認為，幼兒年齡小，身體機能的發(fā)育尚不完善，特別是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不完善，因此，他們對周圍環(huán)境的認識能力、適應能力都比較差。而幼兒園和家庭是兩種完全不同的環(huán)境，幼兒已適應了家庭那種比較寬松、自由的環(huán)境，進入幼兒園后，面對陌生的環(huán)境、陌生的伙伴和教師以及幼兒園的一套常規(guī)，孩子往往表現(xiàn)出無所適從。幼兒在家庭生活中與父母、親人朝夕相處，一旦離開，孩子會因缺乏情感上的依戀和安全感缺失而產(chǎn)生焦慮。有的孩子缺乏基本的生活自理能力，到吃午飯、睡午覺的時候就會想家、想媽媽。家長應該根據(jù)幼兒的心理特點采取相應的措施，做好家園銜接工作，以盡快幫助孩子適應新環(huán)境。
創(chuàng)造條件幫助幼兒盡快適應新環(huán)境
孩子入園前，家長可以帶孩子去幼兒園玩，使他逐漸熟悉這個陌生的環(huán)境。家長事先可以去幼兒園了解其作息制度來安排孩子的生活，使孩子的生物鐘能和幼兒園的作息時間吻合，以便更容易適應幼兒園生活。
利用故事和兒歌使孩子向往幼兒園生活
家長可以有意識地給孩子講講有關幼兒園的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂園，是他們學習本領的地方，使他們對幼兒園的生活充滿美好的憧憬。
鼓勵孩子出去交往
家長可以采用放出去、請進來的方法，鼓勵孩子與陌生人交往，尤其是和同齡的小伙伴玩，以培養(yǎng)他們的交往能力和合群性。
除此之外，家長還應在平時注意培養(yǎng)孩子基本的生活自理能力，如自己吃飯、自己上廁所等，以便更好地適應集體生活。只要引導有方，相信孩子會很快適應幼兒園的全新生活。
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