酒精肝是酒精性肝病中最早出現(xiàn)，最為常見的病變，酒精肝早期一般無特異性癥狀和體征。然而其危害很大，例如并發(fā)肝性腦病、腹水與感染等。所以在生活中懂得防治酒精肝是非常重要的，當(dāng)然這其中還得從一些生活習(xí)慣做起。
酒精肝如何有效防治?
(1)節(jié)制飲酒
適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。
(2)調(diào)暢情志
對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。
(3)勞逸結(jié)合
對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>
(4)合理飲食
應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水 果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜�？梢苑嘞┝字Ｄ憠A類藥物，通過抗氧化作用 減輕酒精對肝臟的損傷;也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。
溫馨提醒
以上就是酒精肝的防治方法，而且專家介紹，早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。目前最好的辦法就是希望有條件的朋友定期到醫(yī)院做體格的檢查及其肝功能的檢查，特別是那些長期飲酒的朋友更應(yīng)該如何，希望大家能夠做好相關(guān)的防治措施，盡量避免因為得酒精肝，從而帶來嚴(yán)重的傷害。
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