避免睡前4件事能預(yù)防肝病
1、睡前不要喝酒
酒精的代謝是需要經(jīng)過(guò)肝臟的,如果晚上喝酒的話,就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),所以睡前盡量不要喝酒。
2、睡前不要玩手機(jī)到深夜
因?yàn)槌浞值乃哂欣谄鞴賹Ⅲw內(nèi)的毒素排出來(lái),然而很多年輕人則喜歡玩手機(jī)到很晚都不睡覺(jué),其實(shí)這樣是對(duì)身體是有很大傷害的。
3、睡前不要吃太多油膩的食物
比如各種油炸食物,因?yàn)檫^(guò)多的脂肪會(huì)將肝細(xì)胞圍起來(lái),從而阻礙肝細(xì)胞無(wú)法從血液中獲得足夠的營(yíng)養(yǎng),所以睡前盡量不要吃太油膩的東西。
4、睡前不要吃過(guò)多的藥物
尤其是一些止痛藥和抗生素等,因?yàn)槿绻L(zhǎng)期使用這些藥物的話,就會(huì)加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān),甚至有可能導(dǎo)致肝臟損傷,造成肝衰竭。
出現(xiàn)這些癥狀可能是肝病
1、牙齦出血
肝炎病人往往在早起刷牙、洗臉時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙齦或鼻子出血,有時(shí)發(fā)現(xiàn)在咬過(guò)的食物上留有血跡。這種出血現(xiàn)象在慢性肝炎病人中特別普遍,重癥肝炎病人的出血現(xiàn)象就更嚴(yán)重。發(fā)生這種出血現(xiàn)象的主要原因是肝細(xì)胞損傷后,肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降,繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。另外,肝炎病人毛細(xì)血管的脆性增加也可導(dǎo)致出血癥狀加重。重型肝炎病人還可能出現(xiàn)“彌散性血管內(nèi)凝血”的嚴(yán)重出血現(xiàn)象,所以肝硬化病人出現(xiàn)牙周、牙齦等出血應(yīng)該引起高度重視。
2、疲憊無(wú)力
早上起床發(fā)現(xiàn)疲憊無(wú)力要小心了。這是肝炎病人發(fā)病的早期表現(xiàn)之一。病人往往說(shuō)不清楚何時(shí)起病,其表現(xiàn)也不相同,輕者不愛(ài)活動(dòng),重者臥床不起,連洗臉、吃飯都不愛(ài)做。盡管經(jīng)充分休息,疲勞感仍不能消除,嚴(yán)重者好像四肢與身體分離似的。出現(xiàn)這些癥狀的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振,消化吸收障礙,導(dǎo)致人體能量不足;其次是由于病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞,從而使其肝臟制造和儲(chǔ)存糖原減少;另外缺乏維生素、電解質(zhì)紊亂及肝細(xì)胞破壞引起血中膽堿酯酶減少,影響神經(jīng)、肌肉正常功能,從而出現(xiàn)說(shuō)不出的全身乏力。
3、尿黃如茶
早上起床先要小便,如果小便黃,要小心。黃疸型肝炎病正常情況下,人體的紅細(xì)胞壽命是120天,被破壞的紅細(xì)胞會(huì)放出血紅蛋白,經(jīng)過(guò)一系列的分解代謝,變成黃色物質(zhì)叫膽紅素。由于肝炎病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞,影響膽紅素的代謝,使膽紅素進(jìn)入血液增多,經(jīng)尿液排出體外較平時(shí)增加,故尿色加深。尿的顏色越黃,說(shuō)明肝細(xì)胞破壞越重,病情好轉(zhuǎn)尿色逐漸恢復(fù)正常。
4、口臭呈腐臭味
早上起床發(fā)現(xiàn)口臭,那要小心了。肝病患者的口臭一般呈腐臭味。這是因?yàn)楦尾』颊叩母喂δ墚惓,?dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多,而氨經(jīng)過(guò)呼吸從口鼻排出一部分。肝病患者出現(xiàn)明顯的口臭往往是肝病加重的表現(xiàn),需要及時(shí)診治。一旦因肝病出現(xiàn)肝昏迷,同時(shí)伴有口腔出血和明顯的口臭,說(shuō)明肝功能衰竭,患者生命即將走到盡頭。