肝病患者冬季如何保健身體
1、飲食細(xì)軟，嚴(yán)禁飲酒
肝硬化腹水病人，常伴食道靜脈曲張，易發(fā)生食道靜脈破裂出血。故患者平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化，以半流質(zhì)或軟飯為佳。采用少量、多餐次的飲食制。禁食油煎炸、油膩、堅(jiān)硬及易脹的食物，忌各種酒類。
2、限制水、鈉的攝入
限制水、鈉的攝入是治療腹水的重要措施。對(duì)于有大量腹水而少尿的病人，可吃無鹽飲食。病情好轉(zhuǎn)，腹水減少，尿量增多后可吃低鹽飲食，每日2—3g鈉鹽。有大量腹水的病人，對(duì)水的攝入，每天除主、副食、水果中含的水份外，不能再飲水，如感口千、煩渴，可飲少許。每天水的總進(jìn)量包括輸液，以不超過1500nd為宜。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素
患有肝硬化由于多方面因素可造成維生素和微量元素的缺乏，所以應(yīng)該補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜、水果等。
4、防寒保暖，預(yù)防感冒
冬季天氣寒冷，是流感高發(fā)季節(jié)，而肝硬化患者自身免疫相對(duì)低下，更易患上呼吸道感染，病上加病，以致原來的肝病加重。同時(shí)，呼吸道上的細(xì)菌和毒素隨唾液進(jìn)入消化道引起消化道黏膜的損傷也是出血的誘因之一。
5、保持情緒穩(wěn)定
古有云，怒則傷肝，人的精神、情緒等都與肝有著密切的關(guān)系。情緒不佳，精神郁悶，暴怒激動(dòng)都會(huì)影響到肝的機(jī)能，加速病變。
6、保持大便通暢
排泄是人體向外排除體內(nèi)毒性物質(zhì)的一個(gè)重要途徑，保持大便通暢，有利于氨、內(nèi)毒素等毒性物質(zhì)及時(shí)排除，防止肝損傷加重，尤其是內(nèi)毒素能夠使門脈壓力進(jìn)一步增加，誘發(fā)上消化道出血。
7、動(dòng)靜結(jié)合
肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時(shí)應(yīng)絕對(duì)臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動(dòng)量以不感覺到疲勞為度。
8、積極預(yù)防
肝硬化是由不同原因引起的肝臟實(shí)質(zhì)性變性而逐漸發(fā)展的一個(gè)后果。要重視對(duì)各種原發(fā)病的防治，積極預(yù)防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應(yīng)用對(duì)肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素。
肝病患者冬季吃什么好
1.粗細(xì)搭配
在冬季，肝病患者飲食不宜過分精細(xì)，應(yīng)粗細(xì)糧搭配，每日主食的1/3應(yīng)來自粗糧。對(duì)大多數(shù)人而言，冬季應(yīng)每日進(jìn)食至少50克粗糧。此外，要多食用蔬菜、水果和藻類，以保證攝入膳食纖維，減少能量吸收，增加飽腹感，阻斷膽固醇，以降低其吸收，防止加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成損害。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡
冬季天寒，人們更習(xí)慣于食用高脂食物以增加熱量生成。然而對(duì)于肝病患者，應(yīng)控制高脂飲食，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素、保證蛋白攝入，如脫脂牛奶、水煮雞蛋、豆類制品以及精瘦肉等，因?yàn)楸ＷC蛋白質(zhì)量，不僅可增強(qiáng)免疫力，而且能保護(hù)肝臟，甚至可使已受損的肝細(xì)胞修復(fù)和再生。同時(shí)，魚類作為優(yōu)質(zhì)蛋白，每周應(yīng)食用2～3次。
此外，維生素也是冬季保肝飲食中不可或缺的一部分。充足的維生素和礦物質(zhì)能保證肝臟在冬季處于最佳狀態(tài)。維生素E、維生素C、維生素B12、葉酸、膽堿、肉堿、鋅、鎂等，均可以促進(jìn)和維持肝臟的正常代謝。
3.低糖飲食
肝病患者應(yīng)保證低糖飲食，不宜攝入糖份過多。因?yàn)槿梭w的三大代謝主要依靠肝臟，如果患病后還攝入大量糖份，勢(shì)必會(huì)增強(qiáng)肝臟的壓力，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)糖尿病。再則冬季運(yùn)動(dòng)較少，人體代謝率較低，當(dāng)過多的糖份無法消耗時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪而囤積在體內(nèi)，導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生，從而進(jìn)一步加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
4.藥物防治
傳統(tǒng)中醫(yī)按辨證施治之原則將各類急慢性肝病歸類為黃疸、脅痛、肝瘟等證治范疇。對(duì)于急慢性肝炎，西醫(yī)常用干擾素、核苷類藥物、激素類等藥物治療，副作用大，療效不持久，易耐藥。片仔癀為傳統(tǒng)古方，純中藥制劑，可以有效地抗肝炎病毒，改善肝功能，保肝利膽，退黃降酶，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，是肝病患者的治本之藥。
