這4種疾病最容易傷害肝臟
最傷肝的疾病一：病毒性肝炎
病毒是肝臟健康的首要敵人，其中又以乙型肝炎病毒的感染最為常見(jiàn)和兇險(xiǎn)。乙肝病毒進(jìn)入肝臟后，會(huì)在肝細(xì)胞中持續(xù)復(fù)制，不斷破壞肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)。成人感染乙肝病毒后有5%至10%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁砸腋�，其中約15%會(huì)發(fā)展成為肝硬化或肝癌。
幾乎所有的肝吸蟲(chóng)病患者都是由于生吃魚(yú)蝦造成的，如果生活中做到飲食衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不吃生食生肉，海鮮一定做熟再吃，甲肝或戊肝就難以發(fā)生；接種乙型肝炎疫苗既可預(yù)防乙型肝炎，也可預(yù)防丁型肝炎，并且是預(yù)防乙型和丁型肝炎病毒感染的最有效方法。
最傷肝的疾病二：脂肪肝
如果肝臟內(nèi)脂肪含量過(guò)多，就會(huì)沉積在肝細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為脂肪肝。如果繼續(xù)惡化就會(huì)演變?yōu)楦斡不�，甚至�?dǎo)致肝功能衰竭。預(yù)防脂肪肝，不要讓肥甘厚味成為飲食的主角，多進(jìn)食綠色蔬菜和豆制品，晚飯后不要過(guò)早上床，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
最傷肝的疾病三：藥物性肝炎
藥物性肝炎發(fā)病率排在各種肝炎的第4位，通常解熱鎮(zhèn)痛藥，鎮(zhèn)靜劑，抗結(jié)核藥，降壓、降脂、降糖藥還有其他口服避孕藥，利尿藥，抗腫瘤藥，抗癲癇藥等都可對(duì)肝臟造成不同程度的損傷。
因此日常應(yīng)該增強(qiáng)防范意識(shí)，不要隨意使用這些藥物。吃藥不是件小事，但凡用藥都要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，“自治”行為要不得。
最傷肝的疾病四：酒精肝
酒精能使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，一次大量飲酒，會(huì)殺傷大量肝細(xì)胞，長(zhǎng)期飲酒容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。除飲酒量外，不同的飲酒方式，如空腹飲酒或?qū)⒉煌N類(lèi)的酒精飲料混合飲用，可增加酒精性肝病發(fā)生的危險(xiǎn)性。
因此，不酗酒是預(yù)防酒精性肝病的根本方法。嗜酒者如能戒酒，就能避免酒精性肝病的進(jìn)展。
預(yù)防肝病要做好這些事
1、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
丙肝乙肝等肝病都會(huì)通過(guò)血液等途徑傳播。日常生活中，不要和別人共用注射器，也不要隨意與陌生人親密接觸。餐具和洗具要保持清潔，避免肝病病毒食源性傳播。
2、保持合理的飲食結(jié)構(gòu)
暴飲暴食或者過(guò)度節(jié)食，都會(huì)導(dǎo)致慢性脂肪肝的發(fā)生。因此日常生活中，要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，也不能過(guò)度節(jié)食。早上最好吃早餐，促進(jìn)膽汁的排放。多吃枸杞、芹菜等也有利于肝臟細(xì)胞的修復(fù)。
3、鍛煉身體提高免疫力
鍛煉身體能夠強(qiáng)化自身的免疫力，提高病毒的抵抗力。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，提高肝臟功能。
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