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“路怒族”如何不發(fā)怒

2015-05-27 15:56來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
隨著駕車族日益壯大,因?yàn)殚_車而誘發(fā)心理問題的人越來越多,而這類人在國外被稱為"路怒族",所患的為"路怒癥"。那么,應(yīng)對這類人,我們該如何來讓他們能盡量不發(fā)怒呢?

不做路怒族	 如何看待路怒族 路怒族

  2015年5月3日,成都三環(huán)路嬌子立交橋附近發(fā)生一起打人事件,一名女司機(jī)因?yàn)樽兊,被后方男司機(jī)逼停后拖出車外暴打。但沒想到很快劇情出現(xiàn)逆轉(zhuǎn),原來揍人之前還有鋪墊—先是女司機(jī)飛速切換三條車道,別了男司機(jī),男司機(jī)傳說中的“路怒癥”爆發(fā),上去也別了一次女司機(jī)。專家表示,開車心情煩躁,容易發(fā)脾氣,甚至?xí)榫w失控,這些都是“路怒族”的表現(xiàn)。有許多人平日溫文爾雅,但手一握上方向盤,就像換了個人似的,很容易被莫名激怒,甚至做出違法行為。

  【何謂“路怒族”】

  隨著駕車族日益壯大,因?yàn)殚_車而誘發(fā)心理問題的人越來越多,而這類人在國外被稱為“路怒族”,所患的為“路怒癥”。“路怒”指的是路上的司機(jī)情緒失控,出現(xiàn)侵略、對抗或憤怒行為,譬如開口咒罵,打出敵意手勢,或者故意用不安全的方式來駕駛,對人對己都造成安全威脅。一些研究認(rèn)為,“路怒”算是一種“間歇性狂暴障礙”。

  那么,“路怒族”如何不發(fā)怒呢?

  【情緒把控出現(xiàn)問題】

  據(jù)專家介紹,典型的“路怒癥”還包括:因?yàn)槎萝、天氣不好、車輛事故、見到其他司機(jī)不文明開車等,就容易發(fā)怒。中國醫(yī)師協(xié)會曾做過調(diào)查,80%的有車族在不同程度上受到“路怒癥”的侵襲,表現(xiàn)為焦躁、厭惡等。“路怒當(dāng)然與路面的交通狀況有一定的關(guān)系,堵車、駕駛員素質(zhì)低等都是相關(guān)因素,但究其根本還是對自我情緒的把控出了問題。”北京回龍觀醫(yī)院副院長王紹禮對媒體分析稱,人的情緒需要自己駕馭,這是一個人的基本技能和素養(yǎng)。如果不能很好地把控自己的情緒,隨意宣泄就會出現(xiàn)一系列問題。從個體來看,相對來說,平時易急躁、爭強(qiáng)好勝、對別人要求比較高的人容易成為“路怒族”。

  有心理咨詢師認(rèn)為,除了交通堵塞外,工作生活壓力、個人性格特質(zhì)等都是路怒癥的潛在原因。這其中,除了生理因素,更多的還是心理問題。一項問卷調(diào)查結(jié)果顯示,中國司機(jī)心理障礙的發(fā)生率較高,達(dá)到59.8%。其中,長途汽車司機(jī)心理障礙發(fā)生率高達(dá)80%,私家車主則為44.4%。“問題司機(jī)”的各類心理癥狀主要包括“偏執(zhí)狀態(tài)”“強(qiáng)迫觀念”“軀干化障礙”“人際關(guān)系敏感”等。

  根據(jù)精神科專家的分析,人們在大庭廣眾之下會控制自己的情緒,但是在車內(nèi)相對比較獨(dú)立的空間內(nèi),潛在的叛逆部分會表現(xiàn)出來;再加上現(xiàn)代人們生活普遍節(jié)奏快、壓力大,人處于“易激惹”的狀態(tài),擁堵的交通、不好的駕駛習(xí)慣疊加刺激,就容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)路怒癥狀。

  專家表示,現(xiàn)在城市人工作節(jié)奏加快,在開車時,腦子也會想著其他事情,人處在焦慮狀態(tài),再加上車多路堵,又加重了開車人的壓力,就會出現(xiàn)所謂的“路怒”。其實(shí)這是一種情緒問題,是問題就可以解決,在個人強(qiáng)制自己慢下來的時候,這種“路怒”的情緒就會有所緩和。

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不發(fā)怒
如何
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