抑郁癥的是我們的生活中比常見的一種精神疾病。但是多數(shù)的人對于這樣的疾病認識都不是很深，往往無法加以重視。因此，今天小編就為大家簡單的介紹下抑郁癥吧！
導致抑郁癥發(fā)生的原因有哪些？
1、遺傳因素
家中有直系親屬患有抑郁者，家庭成員中患該病的幾率高較高，或許是因為遺傳因素導致了抑郁癥易感比平常人高。雙相抑郁癥具有更高的遺傳性。但這不能說明患抑郁癥的人都是因為家族史的關(guān)系，遺傳給并非是唯一病因。
2、性格因素
那些多愁善感、遇事悲觀，缺乏自信，過分憂慮者，容易患上抑郁癥。擁有這些性格特點的人會因為某些特殊事件刺激心理，從而加重病人悲觀以及消極的心態(tài)，干擾了對事件的處理能力。這些不健康以及不健全的性格特征多是在兒童少年特殊的時期形成的，給他們幼小的心靈造成了精神創(chuàng)傷，從而產(chǎn)生了很大的影響。
3、生物化學因素
其實，得抑郁癥的原因與腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是有很大的關(guān)心，這也是此病重要病因。抑郁癥病人腦內(nèi)會出現(xiàn)多種紊亂的神經(jīng)遞質(zhì);抑郁癥病人的有益于常人的睡眠模式。某些特定的藥物也會導致此病或者是加重抑郁癥，改變病人的情緒。
4、環(huán)境因素
現(xiàn)代人得抑郁癥的原因往往和失戀以及人際關(guān)系緊張有關(guān)，尤其是那些較為年輕，且經(jīng)濟困難，共組不理想的人群，或者是因為生活遭受巨大變化，巨大的情感方面的失力，都是促發(fā)抑郁癥的原因。有些患者因為軀體疾病，如心臟病發(fā)作或者是腦中風，激素紊亂等加重此病的病情。
抑郁癥患者日常該如何護理？
1、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它。
4、千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
5、不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
6、病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調(diào)換工作、結(jié)婚或離婚等。
7、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對抑郁癥也有所了解。抑郁癥的出現(xiàn)給患者帶來嚴重的傷害，還會影響患者的正常生活，因此我們要重視起來。最后，希望以上的內(nèi)容對大家有所幫助！
