當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上抑郁癥以后，做好抑郁癥的自我護(hù)理也非常重要，那么抑郁癥的自我護(hù)理措施有哪些呢？下面小編就來為大家詳細(xì)的介紹，希望對大家有所幫助。
抑郁癥的自我護(hù)理措施有哪些？
一、抑郁癥的自我護(hù)理要保持良好的心態(tài)
抑郁患者由于情緒低落、悲觀厭世、毫無精力和情緒顧及自己的衛(wèi)生及儀表，因此患者要維持一個正向的身心狀態(tài)。
二、抑郁癥的自我護(hù)理要多參加社交活動
首先應(yīng)與病人建立良好的治療性人際關(guān)系，要密切觀察自殺的先兆癥狀;如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點(diǎn)徘徊、憂郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護(hù)理人員不應(yīng)讓患者單獨(dú)活動，可陪伴患者參加各種團(tuán)體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應(yīng)能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。
通過上文的介紹，相信大家對抑郁癥的自我護(hù)理措施有哪些，已經(jīng)有了清晰的認(rèn)識，如果您想了解更多的話，歡迎咨詢專家，專家將竭誠為您服務(wù)。
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