你知道怎樣使自己經(jīng)常保持輕松、向上、樂(lè)觀的精神狀態(tài)嗎？請(qǐng)看我們?yōu)槟惆才诺?ldquo;一周好心情計(jì)劃”。
建設(shè)的星期一
心情：經(jīng)過(guò)了一個(gè)雙休日后，星期一早上，你要么是比平時(shí)醒得早一些，要么反而更困。你換上工作套裝走出家門(mén)，第一輛出租車(chē)經(jīng)過(guò)你身邊時(shí)居然沒(méi)有停。然后是第二輛，上車(chē)的時(shí)候你的臉色就不太好看。進(jìn)了辦公室，你的同事告訴你，老板正找你。你瞥一眼這位傳口信的同事，心想：哼！準(zhǔn)沒(méi)好事。于是你的心情惡劣起來(lái)。老板說(shuō)你上星期做的某個(gè)計(jì)劃還不夠完整，需要做一些修改和補(bǔ)充�；氐阶约旱淖唬愦蜷_(kāi)那個(gè)倒霉的計(jì)劃，久久地難以進(jìn)入狀態(tài)……。
建設(shè)型心態(tài)：雙休日里你做了什么，想了什么，主題心情又是怎樣的，這都不是問(wèn)題的關(guān)鍵所在，重要的是，你要學(xué)會(huì)采用一種建設(shè)性思維去對(duì)待未來(lái)一周的第一個(gè)工作日。如果你是100%的上班族的話，尤其要注意正確區(qū)分工作與休閑的界限，不要沉溺于一些無(wú)謂的情緒之中。星期一早上出門(mén)之前，你可以這么告訴自己：新的工作正在等著我，從現(xiàn)在開(kāi)始，收起昨天的喜怒哀樂(lè)，調(diào)整心態(tài)，去迎接各種各樣的挑戰(zhàn)。
不要指望別人會(huì)聞為你的與工作無(wú)關(guān)的個(gè)人感受而姑息你，寬待你，更不要指望別人會(huì)原諒你因此的延誤或過(guò)失。你應(yīng)該是一個(gè)具備完整、獨(dú)立人格的職業(yè)人，你的崗位不應(yīng)該是別人可以輕易取代的。
好心情指數(shù)：99%。
淡泊的星期二
心情：對(duì)大部分人而言，這一天的心情會(huì)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，似乎處于一種“剪不斷，理還亂，干脆不剪也不理”的心態(tài)。
淡泊型心態(tài)：星期二的晚上，除非是加班，你的朋友，你的朋友的朋友基本上都會(huì)待在家里，如果你想要找他們，大致不會(huì)撲空。若是你想請(qǐng)他們出來(lái)玩兒，恐怕會(huì)有點(diǎn)兒難度。假如你還是不死心，追根刨底問(wèn)原因，他們多半會(huì)這樣說(shuō)：“也沒(méi)什么啦，就是不想動(dòng)啦，改天吧！”如果你也是一個(gè)上班族，那我就要恭喜你了，說(shuō)明你生來(lái)是個(gè)精力旺盛的樂(lè)天派。
你想啊，剛剛挨過(guò)緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò)，結(jié)局是否如愿以償？其間會(huì)不會(huì)生出意外的變化？計(jì)劃是否周詳？與實(shí)施方案的偏差是否會(huì)超出常規(guī)？一連串的未知數(shù)，何意無(wú)意地在困擾著你。
好心情指數(shù)：96%。
快樂(lè)的星期三
心情：這一天的位置正好處在一周工作日的中間，作為自我平衡，你一定要設(shè)法讓自己保持快樂(lè)的心情。不知道你有沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)挑擔(dān)子的人，扁擔(dān)的位置擺放得當(dāng)，步子就會(huì)很輕靈，像跳舞似的。即使你是個(gè)對(duì)自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝嗇給自己一點(diǎn)兒表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。檢視一下自己的工作。幾處可以打星。幾處可以插小紅旗的，然后對(duì)自己說(shuō)：“你這家伙，還不賴！”凡事往好處看，是營(yíng)造好心情的關(guān)鍵。
快樂(lè)型心態(tài)：我有一位女友，處境很一般。不過(guò)，她一直都非常快樂(lè)，光聽(tīng)她的笑聲，就可以認(rèn)定這是一種樂(lè)觀的生活態(tài)度。
我們不妨也學(xué)學(xué)她。這或許有助于你對(duì)本周內(nèi)過(guò)去的兩天和未來(lái)兩天的工作作出積極評(píng)估。
好心情指數(shù)：96%。
整合的星期四
