北京市朝陽(yáng)區(qū)王女士：我曾是個(gè)抑郁癥患者，經(jīng)過(guò)治療，基本痊愈，但是不知為什么，我還是心情不好，總覺(jué)得自己不如別人，感覺(jué)很累……請(qǐng)問(wèn)抑郁癥患者痊愈后是否和正常人一樣？
北京回龍觀醫(yī)院心理危機(jī)研究與干預(yù)中心徐東：總覺(jué)得自己不如別人，感覺(jué)很累、甚至覺(jué)得周?chē)腔野档模瑢?duì)生活失去信心，這都是抑郁的表現(xiàn)。當(dāng)然，抑郁并不總是與抑郁癥等同，正常人也會(huì)表現(xiàn)出一定的抑郁傾向，甚至也有類(lèi)似的認(rèn)知方式，只不過(guò)是抑郁狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間或嚴(yán)重程度有所不同而已。
抑郁癥的診斷要綜合許多因素考慮，尤其要考慮對(duì)個(gè)體的生活、工作學(xué)習(xí)、社會(huì)功能的影響。通常來(lái)講，抑郁癥患者痊愈后與大多數(shù)人是一樣的，沒(méi)有明顯的區(qū)別，大多生存、發(fā)展功能良好，只不過(guò)維持良好的情緒狀態(tài)需要自身更多的努力罷了，尤其需要有一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的自我成長(zhǎng)、自我完善的過(guò)程。
你目前的情況不足以說(shuō)明你現(xiàn)在處于抑郁發(fā)作或重新達(dá)到抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)，而且抑郁癥的痊愈多從心境、興趣、功能改善考慮。由于你曾患有抑郁癥，現(xiàn)提供如下建議，首先要按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不輕易減藥、停藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。其次，進(jìn)一步調(diào)整自己心態(tài)，積極處理情緒，應(yīng)對(duì)、戰(zhàn)勝抑郁。抑郁是一種狀態(tài)，原因很多，更多的是自身對(duì)周?chē)碳せ蚋鞣N沖突應(yīng)對(duì)或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)效應(yīng)對(duì)后產(chǎn)生的消極的反應(yīng)或行為方式。因此要盡量避免各種沖突，改善認(rèn)知方式、相信自己。
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