更年期是上了年紀(jì)的女性必經(jīng)的特殊階段，而更年期也會引起很多疾病的發(fā)生。其中，更年期女性易失眠，長期如此則患上了更年期失眠癥。
一、患更年期失眠癥有哪些表現(xiàn)？
1、女性進(jìn)入更年期以后，就會出現(xiàn)過早蘇醒，醒后再也睡不著的癥狀，這一癥狀在患有更年期失眠的女性當(dāng)中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的，但是睡眠質(zhì)量差，容易被驚醒，而且醒后再也睡不著，睡不著的時候就會胡思亂想，胡亂猜忌。
2、更年期女性在睡覺期間會經(jīng)常有潮熱、出汗癥狀，潮熱，出汗嚴(yán)重影響的到女性朋友的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致更年期失眠。而且女性在醒來以后大都發(fā)現(xiàn)睡衣甚至被褥都是潮濕的，滿身都是汗，雖然時間持續(xù)不長久，但是讓人非常痛苦。
3、還有一些更年期女性躺到床上后胡思亂想，難以入睡。女性出現(xiàn)更年期失眠以后多伴有這種情況，到床上以后翻來覆去睡不著，甚至靠安眠藥才能入睡，而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果。
二、治療更年期失眠癥的偏方
1、陰虛火旺型更年期失眠癥
患者常伴五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、舌干咽燥、舌質(zhì)紅、脈細(xì)微情況，其癥狀表現(xiàn)多為入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。蓮合羹是比較適合這一類型患者服用的：蓮子肉、百合各30克，煮沸30分鐘，加白糖適量;或單用蓮子肉，水煎加糖。睡前2小時服用。
2、心脾血虛型更年期失眠癥
患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少華、舌質(zhì)淡、脈虛弱等癥，臨床表現(xiàn)多為臥而難眠、輾轉(zhuǎn)反側(cè)�？煞谬垪棞右灾委熀透纳�。龍眼肉、大棗10枚水煎煮;龍眼肉、棗、糯米熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少許調(diào)味。臨睡前服用。
3、痰熱內(nèi)擾型更年期失眠癥患者
此類型失眠癥多表現(xiàn)為睡眠不寧、容易驚醒、有惡夢，并且常伴心煩胸悶、痰多口苦、苔膩、脈滑。萵筍汁清熱化痰、鎮(zhèn)靜安神，正好適合這一類型失眠癥患者。萵筍去皮切碎搗爛取汁，燉后溫服，每次1湯匙，睡前半小時服。
溫馨提示：如果你患了更年期失眠癥要趕緊治療了，患了更年期失眠癥對人體的傷害是非常大的，患者要認(rèn)真對待。
- 上一篇：專家就提高睡眠質(zhì)量的六個建議
- 下一篇：失眠了怎么辦？治療失眠的5個小妙招
