失眠的癥狀很多，一般也會分為中醫(yī)調(diào)理和西醫(yī)治療，很多人都知道中醫(yī)治本，然而失眠癥怎樣用常見的草藥去調(diào)理呢！這還真是一門學(xué)問，一個人如果夜間睡眠被剝奪，日間必然呈現(xiàn)虛弱、疲乏等身體癥狀，而且情緒上也容易煩躁，甚至影響工作和學(xué)習(xí)的效率，或許是因為生活壓力導(dǎo)致失眠癥，但是失眠造成的這些后果或多或少會導(dǎo)致職業(yè)、社交與生活功能的減低。今天就和小編一起了解失眠的調(diào)理吧！
醫(yī)學(xué)指出，要預(yù)防失眠可以從日常生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣入手，而要制止失眠就要分情況進(jìn)行治療了。
枸杞子可以制止悲傷過度傷肺導(dǎo)致的失眠。買些枸杞，取其中一粒搗爛貼在左側(cè)太淵穴上，外用醫(yī)用膠布固定，晚上貼早上取下。
防止過于生氣傷肝后導(dǎo)致的失眠可用桑葚子。取一粒黑色成熟的桑葚?fù)v爛貼在左側(cè)太沖穴，外用醫(yī)用膠布固定，晚上貼早上取下。中醫(yī)認(rèn)為，桑葚味甘性寒，有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)肝益腎等功效，而太沖穴是肝經(jīng)元氣匯集、留駐的地方。所以，桑葚子能夠發(fā)揮補(bǔ)益肝氣、修復(fù)肝臟、防止失眠的作用。
以上防止失眠的手段所需的重要兩個因素就是中草藥和穴位，只要準(zhǔn)確獲取這兩種要素，您就不必為徹夜難眠而擔(dān)心了。
通過以上草藥調(diào)理失眠癥，可能大家會覺得很神奇，但是從古代就有這樣的醫(yī)療法了，失眠大部分還是生活壓力或者生活不規(guī)律甚至沒有良好生活習(xí)慣導(dǎo)致，通過學(xué)習(xí)以上草藥調(diào)理失眠癥希望我們精力充沛每一天。
