失眠是指多夢易醒，不容易入睡，或淺眠等癥狀，導(dǎo)致睡眠不足，沒有精力工作和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致效率低。導(dǎo)致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有個體因素、軀體原因、環(huán)境原因、精神因素還有情緒影響等一系列等原因。
避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。長期的失眠勢必會導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，所以在早期要給與及時的治療，如果長期的任由其發(fā)展導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)不僅患者的治療增加了難度，還給患者的身體帶來更大的危害。
失眠會導(dǎo)致抑郁癥，失眠抑郁癥是很嚴(yán)重的，危害人們的健康。所以，一旦發(fā)現(xiàn)，盡早的治療。那么，早期的失眠抑郁癥存在哪些癥狀呢？
失眠抑郁癥早期癥狀：
1、浮腫：正常人清晨起床后也可能出現(xiàn)輕度浮腫，但活動20分鐘后浮腫應(yīng)徹底消失。如果清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼部位，這就有可能是失眠抑郁癥癥狀。并且患者還有患上腎病或心臟病的可能，需盡快到醫(yī)院檢查。
2、頭暈：正常人早晨起床時應(yīng)感覺頭腦清醒，若頭腦昏昏沉沉，或有頭暈現(xiàn)象，這就有可能是失眠抑郁癥癥狀。
3、早醒：早醒是最為典型的失眠。表現(xiàn)為患者在早晨4、5點(diǎn)鐘即從睡夢中醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，而且醒后心情不輕松，反而郁悶不樂。這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見于各類抑郁癥癥和精神心理障礙病人，尤其抑郁癥患者多見。并且早醒失眠可作為老年人出現(xiàn)心理障礙的早期征兆，嚴(yán)重時會導(dǎo)致老年性輕度精神障礙和老年性癡呆。
4、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動受限。在活動后，關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。晨僵并非只有失眠抑郁癥癥狀才會出現(xiàn)，需要患者加以辨別。
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