專家為大家詳細(xì)的分析我們經(jīng)常會(huì)聽到專家提醒我們警惕秋季失眠的預(yù)防或者冬季失眠的預(yù)防等等各種帶著季節(jié)字眼的疾病預(yù)防，為什么季節(jié)的變化會(huì)影響到很多疾病的發(fā)作呢？為什么失眠會(huì)受季節(jié)變化的影響呢？接下來就讓專家為我們解釋下失眠受季節(jié)變化影響的原因：
人體的各項(xiàng)生理機(jī)能難免受到季節(jié)變化的影響，所以季節(jié)交替時(shí)也是人們疾病的高發(fā)期。同時(shí)也有很多人發(fā)現(xiàn)，在季節(jié)變化的時(shí)候自己的睡眠狀況不容樂觀。那么為什么季節(jié)變化會(huì)導(dǎo)致失眠呢？
1、季節(jié)特點(diǎn)影響心情間接導(dǎo)致失眠癥
氣候突變，容易令人們因?yàn)樯眢w上的不適應(yīng)而出現(xiàn)煩躁、不安、焦慮、緊張等反常情緒，這會(huì)對(duì)夜間睡眠發(fā)生影響作用，可能造成失眠。
2、氣候條件影響
專家指出，氣溫突然升高或降低容易使人對(duì)外界的環(huán)境變化一下子無法適應(yīng)，這就會(huì)導(dǎo)致季節(jié)性的失眠癥狀。特別是季節(jié)交替時(shí)，容易氣候突變，這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌激素出現(xiàn)紊亂。
當(dāng)季節(jié)交替、天氣變化時(shí)，氣壓會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，這會(huì)影響大氣中的重力波。重力波的變化作用人體后，可使人出現(xiàn)失眠易醒等功能性癥狀。且在天氣變化時(shí)，兩個(gè)氣團(tuán)的摩擦?xí)a(chǎn)生大量的正離子，人體同樣可因正離子的作用而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)現(xiàn)象，產(chǎn)生失眠癥等一系列不適癥狀。
正是基于上述原因，季節(jié)變化時(shí)許多人才會(huì)覺得睡眠頻出問題。面對(duì)因季節(jié)變化引起的失眠，患者不必過于緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相應(yīng)調(diào)節(jié)一般很快就能恢復(fù)正常睡眠。但對(duì)于一些長(zhǎng)期存在、反復(fù)發(fā)作的失眠來說，患者則要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以免病情惡化。
