其實(shí)，孕婦是失眠人群中比較常見的一種，很多孕婦在妊娠過程中都會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，也會(huì)失眠，例如晚上睡不著，一夜醒來很多次，睡得不踏實(shí)等，那么孕婦失眠的原因有哪些？
1、隨著寶寶日益發(fā)育長(zhǎng)大，孕婦的身體重心會(huì)發(fā)生變化，也改變了多年以來養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣，自然不會(huì)感覺舒適。中國(guó)人民解放軍93303醫(yī)院鄢茹杰專家提醒，實(shí)際上，側(cè)臥是孕婦最佳的睡眠姿勢(shì)，可是如果孕婦原來一直仰臥或趴著睡的話，短期內(nèi)會(huì)難以適應(yīng)側(cè)臥的姿勢(shì)。
2、孕期間會(huì)有尿多的癥狀出現(xiàn)。寶寶的到來需要更多的血液流通（比平時(shí)多出30~50%），使腎臟負(fù)擔(dān)加重，從而產(chǎn)生跟多的尿液。同時(shí)因?yàn)?a href='http://www.unjque.com/special/2011/zigongjiliu/' target='_blank'>子宮增大，壓迫膀胱，是膀胱的儲(chǔ)尿量減少，導(dǎo)致尿頻。特別是如果寶寶在夜間比較活躍時(shí)，更是如此。
3、孕期間，整個(gè)消化系統(tǒng)都會(huì)受到影響。食量增大，消化速度卻沒有加快，有的甚至放慢，導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等現(xiàn)象，影響睡眠。
4、孕婦由于懷孕，腹部變形體重增加，生理上的改變使其腰酸背痛，翻身吃力，所以孕婦在晚上睡覺的時(shí)候本身就不舒服，容易蘇醒，加上一些其他原因，就容易造成失眠。
- 上一篇：焦慮性失眠對(duì)人體有何危害
- 下一篇：失眠了會(huì)引起頭痛嗎
