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“腦音樂”最佳催眠曲

2011-04-26 19:48來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
  從小我們伴著媽媽的催眠曲入眠,失眠去看醫(yī)生也建議我們多聽舒緩的音樂可以助睡眠。

  加拿大多倫多大學(xué)睡眠診所的研究者們發(fā)現(xiàn),人腦可以自行創(chuàng)造出特有的“樂曲”,幫助人們擺脫失眠癥的困擾。

  世界上有近40%的人遭受著不同程度的失眠癥困擾,大多數(shù)癥狀和壓力、焦慮有關(guān)。專家挑選了10名患失眠癥至少兩年的患者,給其戴上可以測定腦波的輕便儀器。將大腦輸?shù)某銮輸入電腦,形成一種和腦波的頻率和波形一致的音頻軌跡,這就是“腦音樂”。

  專家說,這種音樂聽起來支離破碎,有時候僅僅是一些和諧的節(jié)拍,有時候完全沒有調(diào)。每個人創(chuàng)造出的“腦音樂”是各不相同的。

  參加試驗的人都錄制下自己的“腦音樂”帶回家。只在臨睡前感到有睡眠障礙時才聽,然后再到診所進(jìn)一步測試。隨后的統(tǒng)計表明,“腦音樂”有很強(qiáng)的催眠作用,而且聽自己的“腦音樂”入睡要比聽其他人的更容易。“腦音樂”比其他的腦波頻率低,它可以引導(dǎo)人進(jìn)入一種輕松的深度睡眠。

  利用該原理,研究者目前正在試驗創(chuàng)造出一種可以幫助兒童避免尿床的音樂,甚至精神疾病也可以借助類似的技術(shù)。凱烏莫夫表示,他們的目標(biāo)是把這項技術(shù)從實驗室推廣到診所。不久的將來,患有嚴(yán)重睡眠紊亂的人們將有望進(jìn)入專門的睡眠診所,只需花上一個多小時的時間,制成一張含有自己的“腦音樂”的CD盤,然后就可以在音樂的幫助下盡快入睡了,而且這種治療方式?jīng)]有任何的副作用。

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