伴隨著工作、生活的壓力不斷的增加，神經(jīng)衰弱的發(fā)病率也越來越高。很多人都患有神經(jīng)衰弱疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)失眠、心悸、記憶力下降、注意力無法集中、經(jīng)常頭昏頭痛、情緒上很容易煩躁不安、不想吃東西，食欲下降等。這給患者帶來了很大的困擾，因此要想辦法治療。那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢？接下來將為大家介紹9個(gè)治療神經(jīng)衰弱方法，供大家參考。
神經(jīng)衰弱怎么治療呢？
1、堅(jiān)持鍛煉身體，參加各種文體活動(dòng)，這樣可以緩解情緒上的緊張，并且可以較好的處理好人際關(guān)系。
2、要及時(shí)的去看心理醫(yī)生，并且在心理醫(yī)生的幫助下改變不好的性格特征，從而能夠改善自己的處境。
3、需要在醫(yī)生的幫助下找到造成神經(jīng)衰弱的原因，自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，消除病因，才能夠治愈神經(jīng)衰弱。
4、自己制定一個(gè)合理的作息制度，嚴(yán)格按照作息制度作息，不能夠因?yàn)樗恢屯砩洗�，也不能因�(yàn)樗恢驮缙稹?/p>
5、可以通過找心理醫(yī)生尋求心理治療。通過心理醫(yī)生的治療可以緩解患者的緊張情緒，可以使患者從根本上認(rèn)識(shí)這個(gè)疾病，并且采用放松療法獲得一定的療效。
6、可以通過物理治療的方法治療神經(jīng)衰弱。物理治療一般可以采取電磁場(chǎng)療法，腦功能保健療法以及生物反饋療法等，最好能顧綜合運(yùn)用，讓患者積極配合，才能夠取得不錯(cuò)的療效。
7、通過藥物進(jìn)行治療。治療神經(jīng)衰弱比較常用的藥物有抗焦慮藥物與抗抑郁藥物，通過藥物能夠有效的改善患者的焦慮或者是抑郁癥狀，其中抗焦慮藥物又有改善睡眠的作用。
8、采用中醫(yī)進(jìn)行治療。中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法很多，比如可以采取拔罐、針灸、推拿、氣功等方法進(jìn)行治療，中醫(yī)能夠從根本上解決神經(jīng)衰弱，所以中醫(yī)中藥是神經(jīng)衰弱可以采取的一個(gè)重要的治療手段。以下為4中藥治療神經(jīng)衰落的方法，大家不妨試試。
(1)、患者準(zhǔn)備好：瘦豬肉250克、蓮子和百合各30克。之后將三種材料一起放如砂鍋內(nèi)熬湯食用�；颊呖梢砸惶焓秤靡淮�，連續(xù)服用幾天，效果更好。
(2)、患者要先準(zhǔn)備好：枸杞30克、大棗10枚以及2個(gè)雞蛋，先將雞蛋煮熟去殼，再加入枸杞和大棗一起煎，煎好之后可以吃雞蛋喝湯。建議患者可以每天食用1次，要堅(jiān)持服用幾天，才能起到效果。這種方法功效是滋腎養(yǎng)肝，比較適合因?yàn)楦文I陰虛導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的患者。
(3)、需要用到的材料主要有：棗仁10克以及黃花菜20根。先把棗和黃花菜翻炒到半熟的時(shí)候，在把她們搗碎，磨成粉末狀就可以食用了�；颊呖梢栽诿刻焱砩纤胺�1次。這個(gè)方法的功效主要是疏肝健脾、寧心安神。比較適合適因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的患者食用。
(4)、患者可以到藥店買好以下幾種藥物：沙參、玉竹各15克以及60克的粳米。先將沙參、玉竹用一塊干凈的布包好，先放入水中煎熬，煎好之后把渣去掉、再在湯里面加入粳米煮成粥，就可以直接食了。建議患者可以每天食用1次，堅(jiān)持服用幾天，很快就可以見到效果。這種方法的功效主要是：滋陰清熱、寧心安神。比較適合因?yàn)殛幪摶鹜鷮?dǎo)致神經(jīng)衰弱的患者食用。
9、合理食用藥膳，可治療神經(jīng)衰弱問題。神經(jīng)衰弱的成因有很多，而且病程較長(zhǎng)�；颊邞�(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幧胖委�，�?duì)癥治療。以下為大家推薦2款緩解神經(jīng)衰弱的藥膳，供大家參考。
(1)龍眼姜棗湯
材料：龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。
做法：首先應(yīng)選擇厚肉、肉質(zhì)細(xì)軟、色澤棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉。將鮮姜洗凈切片后把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，兩碗水煲成一碗水即可。只飲用湯水，此為一天的量可分為兩次飲用。
功效：這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效。適合于心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等癥狀。
(2)蓮子桂圓湯
材料：蓮子(去芯)、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克。
做法：將材料加水文火燉煮50分鐘后加入紅糖冷卻后飲湯。此為一日量，可分兩次飲用。
功效：這款湯水有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效。適合心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等癥狀。
