大明對(duì)年齡的恐懼，似乎是在一夜之間到來(lái)的。在不久前的同學(xué)聚會(huì)上，他也特別苦悶，看著同學(xué)們開著名車，一身名牌在他眼前晃，這種刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)真是受不了，也造成了他很大的心理壓力。大明越來(lái)越感到自己很沒(méi)用，奮斗了大半輩子竟一事無(wú)成。
但是無(wú)論大明怎樣徹夜不眠，怎樣沮喪，都趕不走他年齡越來(lái)越大的現(xiàn)實(shí)。他突然覺(jué)得自己在這個(gè)年紀(jì)，許多夢(mèng)想已經(jīng)遠(yuǎn)逝，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的仿佛永遠(yuǎn)也不可能再實(shí)現(xiàn)。他實(shí)在不知道該怎么說(shuō)服自己了。
心理分析
此癥最大的信號(hào)，就是自身的沮喪感，并伴隨著失眠或者嗜睡，食欲下降，總覺(jué)得不舒服。令人困擾的生活事件往往會(huì)加劇這種沮喪感，并會(huì)開始懷疑人生的一切，人生態(tài)度也變得比從前消極，加重了人到中年、風(fēng)雨飄零的感覺(jué)。這類男人常常會(huì)選擇沉默與逃避來(lái)對(duì)待，情況嚴(yán)重者，甚至?xí)x擇自殺作為逃避方法。
不過(guò)，有適當(dāng)心理準(zhǔn)備的人，都能平穩(wěn)地渡過(guò)中年危機(jī)的波濤。
心理處方
人到中年后，關(guān)鍵要重新調(diào)整自己的方向。要逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦嗟仃P(guān)注自己的心靈，逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力。中年男人能否真正消解“年齡恐懼癥”，就要在財(cái)、情、名等方面“放得下”。
另外，大明無(wú)論工作再忙，都應(yīng)該保留著每天看書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣。對(duì)抗浮躁最簡(jiǎn)單的辦法，就是在知識(shí)中尋找強(qiáng)大的力量。自身內(nèi)心強(qiáng)大的人不易受環(huán)境的影響。
如果壓抑、沮喪的心理已經(jīng)影響身體，對(duì)大明來(lái)說(shuō)不妨安排一次長(zhǎng)假，回到少年時(shí)的故鄉(xiāng)去看看，也可以到異域小島休息調(diào)整一下狀態(tài)。
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