長期以來，如果某人主訴有失眠、多夢、記憶力不好、注意力易分散及焦慮、抑郁等癥狀，無論內(nèi)科還是精神科醫(yī)師都會確診為“神經(jīng)衰弱”，并建議患者服用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，結(jié)果療效往往會令醫(yī)患雙方都感到沮喪。近年來，越來越多的醫(yī)生傾向于從心理病理的角度來探討“神經(jīng)衰弱”的病因問題，并且驚奇地發(fā)現(xiàn)，這是一條醫(yī)治此種病癥的有效途徑。
原來，此病與患者長期存在的未能解決的內(nèi)心沖突有關(guān)。也就是說有些人表現(xiàn)出來的身體不舒服、神經(jīng)功能紊亂是內(nèi)心沖突的結(jié)果。長期壓抑、心情不愉快是導(dǎo)致軀體癥狀的直接原因，而在其背后則存在著迄今未知的內(nèi)心沖突。只要解決了內(nèi)心沖突，消除了焦慮、抑郁等不愉快的心情，那么軀體癥狀就可以消失了。因此，它是完全可以治好的，但跟其它疾病的治療有所不同，并不是靠藥物而是靠患者自己的勇氣和毅力。值得注意的是越是依賴醫(yī)生和藥物，此病就越是頑固，甚至?xí)a(chǎn)生其它副作用，因?yàn)殡[藏在內(nèi)心深處的矛盾沖突只有依靠自己才能解決。
一般說來，此種病癥的患者多為青壯年，腦力勞動者居多。因此，只要有與疾病作斗爭的愿望和決心，從解決認(rèn)識問題入手，并在行為上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，完全可以依靠自己的力量恢復(fù)健康。
一、認(rèn)識自身內(nèi)部的沖突。
盡管此種病癥患者的內(nèi)心沖突是處于潛意識狀態(tài)的，但只要從下述三個方面去對照自己，便不難搜索出自身內(nèi)部沖突的根源。
1、自卑 當(dāng)一個人自認(rèn)為低人一等，不相信自己的能力和價值時，他就已經(jīng)在與環(huán)境交往中把自己擺到了一個容易誘發(fā)沖突的不利地位。因?yàn)樽员罢咄瑯泳哂姓Ｈ说囊磺姓Ｔ竿�，但往往臨陣退卻、坐失良機(jī)而陷入深深的自責(zé)、責(zé)人的沖突之中。一般來說，一個人所持的消極自我評價越多，他所遇到的麻煩就越多，與環(huán)境的關(guān)系就會變得越緊張，經(jīng)反饋，就更容易構(gòu)成惡性循環(huán)。
2、自我設(shè)障 患者往往會憑借想象為自己制定許多不必要的心理規(guī)則。其思維方式陷入“非此即彼”狀態(tài)，認(rèn)為自己必須服從某些條條框框，否則就會產(chǎn)生緊張、焦慮、自責(zé)等負(fù)性情緒。他們否定了生活的多變性、豐富性以及人們之間的差異性等基本事實(shí)，實(shí)為作繭自縛。
3、矛盾性需求 經(jīng)過自省，患者不難發(fā)現(xiàn)自己是“魚與熊掌兼而得之”的主張者，這也是違反基本的生活法則的。問題的關(guān)鍵在于，相互矛盾性需要的存在并不會帶來消極的作用，強(qiáng)行壓制一方滿足另一方，則會導(dǎo)致心理失去平衡而發(fā)生沖突。
二、增加自己的心理自由度。
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