在公共場(chǎng)合中，一個(gè)手機(jī)鈴聲響起，很多人拿出手機(jī)檢查的樣子似乎已經(jīng)不是什么盛景，甚至沒(méi)有鈴聲大家頻繁從身體各個(gè)角落掏出形態(tài)各異的手機(jī)也是司空見慣。在心理學(xué)家看來(lái)，這是強(qiáng)迫癥的又一種典型病例，我們也許可以把它叫做“手機(jī)強(qiáng)迫癥”。
主要表現(xiàn)：
從病理學(xué)的角度來(lái)解釋，強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，主要表現(xiàn)有：
1、強(qiáng)迫動(dòng)作，即重復(fù)出現(xiàn)一些動(dòng)作，自知不必要而又不能擺脫。常見為反復(fù)洗手、反復(fù)檢查等。
2、強(qiáng)迫思維，常見強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫想象、強(qiáng)迫回憶等。
通常病人深感焦慮，主觀上力圖和強(qiáng)迫思維、動(dòng)作對(duì)抗，結(jié)果反而越演越烈。部分病人性格有易焦慮、自信不足而又要求完美的特點(diǎn)，從而容易對(duì)日常生活事件發(fā)生強(qiáng)迫性質(zhì)的心理反應(yīng)。
聽到和自己手機(jī)相似的鈴聲就會(huì)情不自禁地檢查手機(jī)，屬于輕度手機(jī)強(qiáng)迫癥，可以基本視為正常;中度手機(jī)強(qiáng)迫癥的典型反應(yīng)是不停的重復(fù)著掏手機(jī)、放手機(jī)，聽到一點(diǎn)聲音比如鬧鐘、微波爐、洗衣機(jī)的鈴聲都會(huì)懷疑是自己的手機(jī)在響，為每一次未接電話而痛心疾首；重癥的手機(jī)強(qiáng)迫癥就比較可怕了，往往伴隨電話來(lái)臨的幻聽、幻想，窮于尋找下載各種與種與眾不同的手機(jī)鈴聲，手機(jī)表面磨損度很高。
手機(jī)強(qiáng)迫癥主要有下面幾種癥狀：
癥狀一：下出租車時(shí)摸摸口袋，手機(jī)丟沒(méi)?出家門后檢查檢查，手機(jī)帶沒(méi)?離開飯桌低頭看看，手機(jī)落(là)沒(méi)?
癥狀二：工作、聊天、玩耍間隙，不管手機(jī)響不響,就會(huì)時(shí)不時(shí)地看一眼，害怕有電話漏掉；
癥狀三：一段時(shí)間沒(méi)電話進(jìn)來(lái)，不由犯嘀咕：手機(jī)是不是又犯病啦?是不是沒(méi)信號(hào)?是不是剛才會(huì)議放靜音沒(méi)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)?最后一定會(huì)拿出手機(jī)證實(shí)一下；
癥狀四：草木皆兵，直把風(fēng)聲雨聲車聲馬聲當(dāng)鈴聲；
癥狀五：偶有手機(jī)沒(méi)帶在身邊，便有些心煩意亂，無(wú)法認(rèn)真工作；
癥狀六：半天沒(méi)個(gè)電話，沒(méi)個(gè)信息，就會(huì)悵然若失；
據(jù)醫(yī)學(xué)上定義：強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。
手機(jī)強(qiáng)迫癥應(yīng)對(duì)方法：
1、集中精力做一些他認(rèn)為有意義的事情。比如，閱讀紙質(zhì)書籍、聽音樂(lè)等，以轉(zhuǎn)移自己對(duì)手機(jī)的關(guān)注。
2、養(yǎng)成適合自己的良好社交習(xí)慣。不妨梳理一下自己的社交圈，并將之分類。根據(jù)不同的朋友，采取具有針對(duì)性的交流和溝通方式，這對(duì)自己和他人都是有益的。
3、認(rèn)準(zhǔn)自己渴望的交往方向。老話說(shuō)，到什么年紀(jì)，就要做什么事情。有很多剩男剩女，就是因?yàn)樘^(guò)于順著自己的溝通習(xí)慣而忽略了經(jīng)營(yíng)自己的情感生活。不妨交個(gè)男女朋友，讓自己的情感生活更加專注，這絕對(duì)是修正自己強(qiáng)迫行為的一劑良藥。
