患有季節(jié)性障礙的人會隨著季節(jié)的變化出現(xiàn)一定的情緒反應(yīng)，比如在冬天會隨著日照時間的減少漸漸出現(xiàn)一些抑郁癥狀，當(dāng)春季來臨的時候，他們的抑郁癥狀會慢慢的消失。
據(jù)99健康網(wǎng)調(diào)查得知，季節(jié)性情感障礙引發(fā)的抑郁是因為大腦對自然光減少作出反應(yīng)而引起的。大腦中血清素和褪黑激素這兩種重要激素負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體的睡眠—清醒周期、能量和精神狀態(tài)，它們的產(chǎn)生受陽光影響，秋冬季節(jié)晝短夜長會導(dǎo)致褪黑激素增加、血清素減少，為抑郁癥的產(chǎn)生創(chuàng)造生物條件。褪黑激素與睡眠有關(guān)，它的增加會使人感到困倦和昏昏欲睡，而血清素水平的下降會降低人體抗抑郁的能力。
這些容易對冬季敏感的季節(jié)性情感障礙患者可能是對日照時間比較敏感，因此在日常生活中要格外的注意，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱那榫w。
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