現(xiàn)代人的生活條件越來越好，年輕的女性在追求高質(zhì)量的生活時，對于婚姻總是那么的不屑一顧，甚至隨著婚期的接近，許多女性有一種莫名奇妙的恐懼，面對這種狀況，其實這也是婚姻恐懼癥的一種表現(xiàn)形式，而導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況有很多，那么是什么原因引發(fā)了婚姻恐懼癥呢？患上婚姻恐懼癥怎么自我治療呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
引發(fā)婚姻恐懼癥的原因
1、害怕親密
這種人小時候一般生活在冷漠的家庭環(huán)境，家庭成員之間感情交流少。這一類人格對隱私和孤獨有強烈的需要，害怕與別人親密的相處，那樣會破壞自己的獨立時的自由，自己也將失去隱私。
2、擔(dān)心對未來老公不了解
現(xiàn)在很多剩女都是通過相親方式認(rèn)識男方，覺得合適之后準(zhǔn)備結(jié)婚的時間也比較倉促，這就導(dǎo)致了剩女這樣一種害怕的心理。她們擔(dān)心對自己的老公不夠了解，即使其他準(zhǔn)備再完美，也無法保證婚后的生活可以幸福美滿，即使婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，但也很難彌補心理的損傷，維持夫妻之間真摯的恩愛。
3、害怕失去愛
這樣的人本質(zhì)上是喜歡親密的，愛和情是他們一生所求，只要你說一句“我愛你”他們可以放棄所有名譽地位金錢。但是物極必反，他們只能享受轟轟烈烈的愛情，一旦平靜下來他們就選擇分手，然后尋找下一個能給他“親密”的愛人。婚姻對于他們來說是一種束縛，平靜的愛對于他們來說就是愛的死亡。
4、父母的影響
父母的婚姻失敗往往給孩子的婚姻觀造成影響，如果我們小時候經(jīng)常目睹父母吵架，我們長大了就會產(chǎn)生對與異性在一起生活的恐懼。更嚴(yán)重的情況是，孩子完全與異性隔絕，因為除了吵架，他們沒有從父母那里學(xué)會其他的異性交往方式。另一種更致命的傷害是家庭暴力，女孩子會因為父親的家庭暴力而選擇遠離男性。
5、擔(dān)心婚后不自由
結(jié)婚之前是自己一個人，想要干什么就干什么，但結(jié)婚之后就不一樣了，有了家庭也等于有了束縛，這對于單身慣了的剩女是很難習(xí)慣的。結(jié)婚之后兩個人天天對著，會開始討厭生活的瑣碎，但無論如何也不要輕言放棄。你可以給自己設(shè)定一個時期去適應(yīng)，在這段時間內(nèi)盡力承擔(dān)自己應(yīng)盡的責(zé)任，度過這個心理適應(yīng)期之后，你對愛情與家庭的信心也一定會飛快增長的。
6、擔(dān)心婚后影響工作和前途
女性在結(jié)婚之后總會收到一些限制，如生子，這是女人的必經(jīng)階段，但有可能因此而耽誤了自己的工作和前途。其實一個大齡剩女沒必要擔(dān)心那么多，不要因為工作而選擇不結(jié)婚，這是完全沒有必要的，正常的婚育應(yīng)該是公司和個人都需要考慮的問題，每個女人都應(yīng)該有被愛的權(quán)利。對于黃金剩女來說，將自己嫁掉，關(guān)鍵還在于自身如何克服這樣的心理障礙。
治療婚姻恐懼癥的方法
1、直接動作
直接動作也是治療婚姻恐懼癥的方法之一，這種治療方法一般就是指要充分愛揮自已的主觀能動性，積極主動地去接觸恐懼的東西，持續(xù)性使用的情況下，也可以達到消除恐懼的目地，舉例來說，若是害怕在公眾場合講話的情況下，那么就需要積極鍛煉自我等，害怕婚姻就該結(jié)婚，體會婚姻帶來的幸福，這樣有利于克服對婚姻的恐懼。
2、掌握知識法
人會有恐懼的心理，而恐懼的心理其實往往都是缺乏科學(xué)知識胡思亂想所引起。針對這種情況，一般是建議要多學(xué)習(xí)知織多看書，這樣可以很好的，并且充分的以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種治療方法持續(xù)性使用的情況下，治療效果是相對比較理想的。
3、屢現(xiàn)刺激
屢現(xiàn)刺激治療婚姻恐懼癥一般就是指讓人反復(fù)接受恐懼的刺激，主要的目的就是在于使得患者逐漸適應(yīng)這種刺激，從而減小恐懼，逐漸做到不再懼怕。舉例來說，有人害怕針灸療法，但若是針灸這種治療方法若是對疾病有很好的治療作用的情況下，那么，患者應(yīng)該注意消除自我心理障礙等。
4、做好適應(yīng)新生活的精神準(zhǔn)備
婚前就應(yīng)想到婚后生活的各個方面都會發(fā)生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學(xué)會與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時間內(nèi)，應(yīng)該創(chuàng)造條件去認(rèn)識和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。
