目前這個(gè)社會(huì)，大學(xué)的就業(yè)問題是非常讓人擔(dān)憂的。這樣就導(dǎo)致了一些大學(xué)生出現(xiàn)恐懼癥，這是非常不利的。對于大學(xué)生的就業(yè)恐懼癥，我們該怎么解決呢？一起來看看吧。
就業(yè)恐懼癥：顧名思義，就是恐懼工作！因?yàn)樽孕挪蛔�、社�?huì)適應(yīng)經(jīng)驗(yàn)與能力不足、下階段目標(biāo)不清、就業(yè)前景壓力等各種各樣的內(nèi)處在因素，讓人覺得對什么工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。
就業(yè)恐懼癥患者總會(huì)想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì)不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。
專家介紹，就業(yè)恐懼癥并沒有什么明確治療方法，主要是通過心理咨詢或自我調(diào)節(jié)來達(dá)到克服恐懼的目的。
1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當(dāng)你仔細(xì)再看時(shí)，也許就沒有你想的這么恐懼的。
2、確定階段性目標(biāo)。
3、有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。
4、自我充實(shí)。
其實(shí)，所謂的就業(yè)難，并不是找不到工作，而是想要找到一份好的工作，競爭會(huì)比較激烈。那么這就更需要競爭者具備良好的心理素質(zhì)，以使自己在應(yīng)聘群中脫穎而出，而工作恐懼癥只會(huì)使恐懼者的就業(yè)更加困難，使其拖延下去無疑是為自己雪上加霜。
上面便是為大家講述了就業(yè)恐懼癥該怎么應(yīng)對的方法，其實(shí)對于這個(gè)問題，只要大家保持一個(gè)積極健康的心態(tài)，正確面對生活，調(diào)整好自己的心態(tài)，這個(gè)問題便是很容易解決而去的了。
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