每個人都會有所畏懼，每個人恐懼的事物都是不一樣的。有的人害怕黑夜、有的人害怕河水、有的人害怕某一種動物等等。我們都不會認(rèn)為這些人得了恐懼癥，因?yàn)榭謶直旧砭褪侨梭w的一種本能反應(yīng)。那究竟哪些反應(yīng)才能歸結(jié)為恐懼癥的行列?
比如說，有些人害怕電梯，只要自己一個人坐電梯就會惶恐不安，總擔(dān)心出不去了，或者，有些人連看到無害的物體，如茶壺或郁金香也會發(fā)昏，就已到不可思議的地步了。
心理學(xué)認(rèn)為，因物體或情況而引發(fā)逾越常態(tài)的表現(xiàn)，通常可視為一種警告，因?yàn)檫@往往意味著有問題正在醞釀中。比方害怕過橋就與不易做決定的個性很有關(guān)聯(lián)。通常在憂慮縈繞于心的同時(shí)，任何周遭的事物都會染上恐懼色彩。
在現(xiàn)實(shí)生活中對于每一個人來說，一般患有精神病都是內(nèi)心存在一定的陰影的，很多時(shí)候是小時(shí)候受到刺激了。恐懼癥就是一種精神疾病，不少患者都是受到一定的刺激，那么如何避免恐懼癥的出現(xiàn)�？謶职Y是一個通俗的叫法，因其是神經(jīng)癥的一種，該病的正式名稱是強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥或稱強(qiáng)迫障礙�？謶职Y患者是以反復(fù)的持久出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要癥狀，包括反復(fù)的思想、表現(xiàn)、企圖等。那么，如何避免恐懼癥的出現(xiàn)?
1、自身素質(zhì)很重要：通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫�；颊叩耐纯嘁惨虼硕��？謶职Y患者的患病原因并沒有最后明確，目前臨床最常見的認(rèn)識是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)恐懼癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重、勤懇塌實(shí)、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī)，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時(shí)生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。
2、家屬應(yīng)該積極配合：對恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。即使在心理門診和精神科門診，醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療，如要求家庭成員隨時(shí)提示和控制患者的強(qiáng)迫行為，隨時(shí)轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向，使其不能有機(jī)會重復(fù)思維，等等。
3、患者自己很清醒：恐懼癥在臨床分為兩大類：強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫觀念者會不停地自責(zé)，不停地想自己當(dāng)初的問題，還不停地使自己處于禁錮在一個事件思索的階段。而強(qiáng)迫行為就更滑稽了，患者會反復(fù)地重復(fù)一個或一系列儀式性動作，如查看門是否鎖上、洗手、系扣子等等。一件事情往往要做上一兩個小時(shí)，如果在重復(fù)過程中被打斷，患者還得重新來過，那時(shí)候，從事時(shí)間會成倍加長，甚至三四個小時(shí)都有可能。
以上就是關(guān)于如何避免恐懼癥的介紹，希望能對您有所幫助。
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