生物反饋治療就是將通常自己不能覺察的生理活動(dòng)，通過(guò)生物反饋儀顯示出來(lái)，成為自己所覺察的信號(hào)，以助自我控制這些活動(dòng)。
生物反饋儀實(shí)際上是一個(gè)電子儀器，它把患者的血壓、心率、脈搏、腦電波、皮膚電阻和體溫等生理變化轉(zhuǎn)換成各種能為患者自己感覺到的量化信號(hào)，如音調(diào)、光點(diǎn)、數(shù)字等，讓患者在儀器指導(dǎo)下，設(shè)法把自己的這些功能調(diào)節(jié)和控制到最適合狀態(tài)，矯正對(duì)應(yīng)激的不適反應(yīng)，而有利于身心健康。
訓(xùn)練開始時(shí)先用生物反饋儀教患者學(xué)會(huì)全身肌肉充分放松，達(dá)到使患者抵抗焦慮的目的。體位的選擇可征求患者意見，盡量做到使患者感覺舒服。如果通過(guò)指導(dǎo)，患者能把發(fā)出的信號(hào)變小（即音量變小或標(biāo)燈向負(fù)的方向進(jìn)行），醫(yī)生應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)，用“好”、“對(duì)”等肯定的口氣給與支持。但若出現(xiàn)不夠理想的聲音時(shí)，也不可使用消極的指導(dǎo)語(yǔ)，而應(yīng)該用“不要著急”、“慢慢來(lái)”、“你進(jìn)行得很正常”等指導(dǎo)語(yǔ)。然后教他慢慢呼吸、按身體部位順序放松，或根據(jù)反饋信號(hào)分析患者當(dāng)時(shí)的的情況，如果肯定另有所思的時(shí)候（這要掌握得穩(wěn)妥些），要用關(guān)切的口吻勸他除掉雜念。
訓(xùn)練方式可采用連續(xù)式訓(xùn)練，也可采用斷續(xù)式訓(xùn)練。連續(xù)式訓(xùn)練是在20-30分鐘之內(nèi)不間斷放松訓(xùn)練，斷續(xù)式訓(xùn)練是在全程20-30分鐘之內(nèi)，可以分4-5個(gè)輪回，每輪作4分鐘訓(xùn)練之后休息1分鐘。
對(duì)于焦慮障礙患者在學(xué)會(huì)放松之后，多用言語(yǔ)信號(hào)幫助他鞏固放松效果�？筛鶕�(jù)他產(chǎn)生焦慮的原因選擇合適的指導(dǎo)語(yǔ)編入放松訓(xùn)練的計(jì)劃中。治療效果可以通過(guò)肌電的基礎(chǔ)電壓下降幅度以及下降后的穩(wěn)定性來(lái)判定，也可以參考臨床癥狀減輕情況來(lái)判定。追蹤觀察時(shí)，還可根據(jù)患者病情復(fù)發(fā)及兩次復(fù)發(fā)的時(shí)間間隔是否有所延長(zhǎng)等予以判定治療效果。
大量的臨床實(shí)踐表明，生物反饋治療對(duì)焦慮障礙有一定療效，可明顯減輕或緩解患者頭痛、失眠、心悸等癥狀。
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