焦慮癥心理測試，你平時(shí)是否焦慮萬分？遇到事情總是十分的著急，性情急躁，請(qǐng)你認(rèn)真的做下面的試題，將幫助你快速擺脫焦慮癥的困擾。
1. 我覺得比平常容易緊張和著急
2. 我無緣無故感到害怕
3. 我容易心煩意亂或感到驚恐
4. 我覺得我可能將要發(fā)瘋
*5. 我感到事事都很順利，不會(huì)有倒霉的事情發(fā)生
6. 我手腳發(fā)抖打顫
7. 我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱
8. 我感到無力而且容易疲勞
*9. 我感到平靜，能安靜坐下來
10.我感到我的心跳得很快
11.我因陣陣的眩暈而不舒服
12.我有陣陣要暈倒的感覺
*13.我呼吸時(shí)進(jìn)氣和出氣都不費(fèi)力
14.我的手指和腳趾感到麻木和刺痛
15.我因胃痛和消化不良而苦惱
16.我常常要小便
*17.我的手腳常常是干燥溫暖的
18.我覺得臉紅發(fā)熱
*19.我容易入睡，晚上休息很好
20.我做惡夢
將20條題項(xiàng)的得分相加算出總分“Z”。
根據(jù) Y=1.25 × Z，取整數(shù)和部分的標(biāo)準(zhǔn)分。
Y＜35，心理健康，無焦慮癥狀；
35≤Y＜55，偶有焦慮，癥狀輕微；
55≤Y＜65，經(jīng)常焦慮，中度癥狀；
65≤Y，有重度焦慮，必需時(shí)要請(qǐng)教醫(yī)生。
�、僭u(píng)定的時(shí)間范圍是自評(píng)者過去一周的實(shí)際感覺。 A：沒有或很少時(shí)間有； B：小部分時(shí)間有；C：相當(dāng)多時(shí)間有；D：絕大部分或全部時(shí)間都有
②*標(biāo)記為反向記分題，請(qǐng)注意明確ABCD選項(xiàng)的含義。計(jì)分：正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題按4、3、2、1計(jì)分。（反向計(jì)分題號(hào)：5、9、13、17、19）
�、圻m用范圍：本列表可以評(píng)定焦慮癥狀的輕重程度及其在治療中的變化，適用于具有焦慮癥狀的成年人。主要用于療效評(píng)估，不能用于診斷。
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