現(xiàn)在人們的飲食多樣化，山珍海味、飛禽走獸，都可以作為盤中食物。這樣不僅給生態(tài)環(huán)境造成影響，還對人的身體健康造成危害。各種的富貴病便隨之而來，脂肪肝便是其中一種。
脂肪肝有6大病因
病因1、長期酗酒
酒精是肝臟的第一殺手，飲酒越多，脂肪肝越嚴重。
病因2、糖尿病等慢性疾病
2型糖尿病患者脂肪肝發(fā)病率為40%～50%。
病因3、高脂血癥
高膽固醇血癥與脂肪肝關系密切，與高甘油三酯血癥關系最密切。
病因4、藥物性肝損害
藥物性肝損害占成人肝炎的10%。
病因5、營養(yǎng)過剩
過剩的營養(yǎng)物質轉化為脂肪儲存起來，可導致肥胖和脂肪肝。
病因6、營養(yǎng)不良
長期營養(yǎng)不良，缺少某些蛋白質和維生素，可引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。
脂肪肝重在預防
除了合理膳食之外，脂肪肝患者還要注意節(jié)制飲食、適當運動、慎用藥物，以及定期體檢。
1、節(jié)制飲食
首先要控制熱量的攝入，把體重減輕至標準體重作為目標，做到能量消耗高于能量攝入。
2、心情要開朗
不暴怒，少氣惱，生活規(guī)律，注意勞逸結合等也是相當重要的。
3、適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當?shù)倪\動量。
4、定期體檢
多了解脂肪肝的預防知識，提高保健意識，通過定期體檢等行為干預，可預防或減少發(fā)病率。
5、慎用藥物
對有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟損害。
總之，脂肪肝患病者的人數(shù)逐年上升，這跟我們的飲食習慣關系巨大，想要健康的身體就要從口開始。
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