肝臟被譽(yù)為人體的“排毒工廠”，但它不像其他器官那樣容易顯現(xiàn)出問題。肝臟很“安靜”，也就是我們常說的“啞巴”，當(dāng)它出了問題時，往往不容易察覺，很多人直到病情嚴(yán)重才意識到自己得了肝病。
然而，你知道嗎？有時候，腳上的一些小異常，可能是肝臟出了問題的早期信號。如果你注意到腳部出現(xiàn)這些異常，可能能幫助你提早發(fā)現(xiàn)肝病，避免病情加重。
為什么說肝是“啞巴”？
不同于胃痛、頭痛等可以直接感受到的不舒服，肝臟出現(xiàn)問題時，很多時候不會主動“喊疼”，這就讓人很容易忽視它的健康狀況。
1、沒有痛感
肝臟本身沒有痛覺神經(jīng)，所以即便它出現(xiàn)了問題，比如肝炎、脂肪肝等，往往也不會引起劇烈的疼痛感。你可能根本沒有感覺到，直到病情嚴(yán)重了才發(fā)現(xiàn)。
2、慢性進(jìn)展
很多肝病，比如脂肪肝、肝硬化，都是慢慢發(fā)展的。在早期，肝臟可能只是輕微的損傷，身體也沒有什么明顯的反應(yīng)，因此它被稱為“啞巴”。
3、不易察覺的癥狀
即便肝臟出了問題，初期的癥狀也很不明顯，可能只是感覺疲倦、食欲不振等，很多人容易忽略。只有當(dāng)病情加重時，才會出現(xiàn)像黃疸、腹脹等較為明顯的癥狀。
腳上這3個異常
或能提早發(fā)現(xiàn)“肝病”
1、腳部水腫
如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳踝、腳底腫得厲害，尤其是沒有明顯的運(yùn)動或長時間站立的原因，這可能是肝臟出現(xiàn)問題的信號。
肝臟受損時，身體的水分代謝會受影響，導(dǎo)致液體積聚在下肢，造成水腫。如果這種情況持續(xù)出現(xiàn)，就需要引起注意了。
2、腳部皮膚發(fā)黃
肝臟是負(fù)責(zé)分解體內(nèi)毒素和代謝廢物的重要器官。當(dāng)肝功能受損時，體內(nèi)的膽紅素排泄不暢，就可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，尤其是腳底或腳趾。
如果你發(fā)現(xiàn)腳部皮膚有輕微黃染，可能是肝臟出現(xiàn)問題的早期癥狀。
3、腳部皮膚粗糙干燥或變色
肝臟功能不好時，體內(nèi)的毒素和廢物排不出去，皮膚可能會變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)發(fā)暗或變色的情況。
腳部皮膚特別容易受到影響，所以如果腳部皮膚狀態(tài)突然變化，別忽視，可能是肝臟在發(fā)出信號。
這些常見習(xí)慣
正在悄悄傷害肝臟
1、吃太多油膩食物
油炸食品、重口味的食物容易讓肝臟負(fù)擔(dān)加重。肝臟負(fù)責(zé)分解體內(nèi)的脂肪，過多的油脂會導(dǎo)致肝臟脂肪積聚，最終可能引發(fā)脂肪肝等問題。
2、過量飲酒
長期喝酒是導(dǎo)致肝臟損傷的頭號殺手。酒精代謝時會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，過量攝入會損傷肝細(xì)胞，甚至引發(fā)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重疾病。
3、熬夜、不規(guī)律作息
肝臟在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，熬夜會影響肝臟的排毒功能，導(dǎo)致毒素積累。長期作息不規(guī)律會導(dǎo)致肝臟無法得到足夠的休息和修復(fù)，增加患病風(fēng)險。
4、濫用藥物
一些藥物特別是解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素等，長期濫用會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)藥物性肝損傷。用藥前最好咨詢醫(yī)生，避免不必要的肝臟損害。
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