早晚喝蜂蜜可護(hù)肝!
秋冬季氣候干燥,人體往往會感覺嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。除了氣候的影響外,肝對眼睛的影響也很大。中醫(yī)講“肝開竅于目”,肝是明目的源泉。秋天本來眼睛就容易干,少了肝提供的滋潤,眼睛就更容易干澀了。
多吃蜂蜜可護(hù)肝,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力,從而間接起 到增強(qiáng)肝臟功能及抗感染能力。
喝蜂蜜最佳時間為早晨空腹時和晚上睡前。
小編語:另外,蜂蜜還能夠預(yù)防便秘,尤其適合便秘的老年朋友。但食用量以普通湯匙4-5湯匙為宜,不宜過量,以免影響血糖。
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