這是因為,強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等,造成腹肌處于收縮和松弛的緊張轉(zhuǎn)化狀態(tài),腹內(nèi)壓變動較大,肝臟受到強力“按摩”,肝臟包膜受到牽拉,因而出現(xiàn)肝區(qū)不適感;還會加快血液循環(huán),使肝臟充血,對疾病恢復(fù)不利。
慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動,因為這些運動需要屏氣用力,同樣會使腹肌過分緊張。而那些普遍放松性的腰腹運動,如在站立時做轉(zhuǎn)體運動、前俯運動等則是允許的,但要注意幅度不宜大,要輕松,呼吸自然地完成動作。
小編語:慢肝患者還是以休養(yǎng)為主,平時可以散散步,活動一下四肢,或大大太極拳,主要以有氧呼吸為主,最好不要進行激烈的運動.
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