一、首先把家里霉變的食物堅(jiān)決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會(huì)導(dǎo)致肝癌的。肝癌高發(fā)地區(qū)，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。
二、要保持健康的體重，不要過(guò)瘦也別肥胖，以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。
三、遇事心態(tài)要調(diào)整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉(zhuǎn)肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態(tài)不好，這個(gè)幾率就更高了。
四、此外，定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法，建議大家要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年進(jìn)行一次肝癌篩查，到大醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)做就可以，只需查兩項(xiàng)，一項(xiàng)是甲胎蛋白，一項(xiàng)是做B超，前者的費(fèi)用是20元，后者是30至60元。
另外，觀察大小便也是簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)方法，如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃，大便顏色淺白，一定要到醫(yī)院就診。
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