如何判斷自己是否患有胃下垂？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃下垂是由于胃壁及腹部肌肉松弛的結(jié)果。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為：胃下垂是由于思慮傷脾，氣虛下陷所致。那么，胃下垂在飲食上需注意哪些？
如何判斷自己是否胃下垂
2、瘦長體型，上腹部壓痛點(diǎn)因立臥位變動(dòng)而不固定，有時(shí)用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時(shí)，可聽到臍下振水聲，上腹部易捫到主動(dòng)脈搏動(dòng)，常同時(shí)伴有肝下垂，腎下垂及結(jié)腸下垂的體征。
3、經(jīng)常失眠、頭痛、頭暈、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。
醫(yī)生是怎么診斷胃下垂
【超聲波檢查】飲水使胃腔充盈后，超聲波測出胃下緣下移入盆腔。
【X線鋇餐檢查】為胃下垂最可靠診斷方法。胃下垂程度以胃小彎切跡低于髂脊連線水平1～5厘米為輕度，6-10厘米為中度，11厘米以上為重度。
【上腹固定檢查】上腹壓痛不固定，可隨體位改變，某些患者觸診時(shí)可聽到臍下振水聲，也有少數(shù)下垂明顯者同時(shí)有肝、右腎及結(jié)腸下垂征象。
那么，胃下垂在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：
1、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃面引起消化不良。
2、細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)填在胃中。
3、食物細(xì)軟
若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高。
4、營養(yǎng)均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。
5、減少刺激
刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。
溫馨提醒：胃下垂鎖雖不是什么大病，但也嚴(yán)重影響到人的身體健康。所以，在日常生活中應(yīng)要注意預(yù)防，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，適當(dāng)增加營養(yǎng)。積極參加體育鍛煉，如走步、練氣功、打太極等。
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