胃酸倒流可能并不是我們熟悉的一個(gè)名詞，但如今，患上胃酸倒流的人已經(jīng)變得越來越多，有數(shù)據(jù)顯示肥胖也是一個(gè)重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖或體重超標(biāo)的人在用餐后，胃食道壓力較常人高出一倍，食道括約肌松弛次數(shù)也較多，容易出現(xiàn)胃酸倒流。有醫(yī)生指出，胃酸倒流者患上食道癌風(fēng)險(xiǎn)高出常人44倍，呼吁患者不要輕視病情。
一旦出現(xiàn)胃酸倒流，即使減輕體重或改變生活習(xí)慣(例如吃齋)，也不能控制病情，患者須長期服藥。至于較年輕的患者，為免吃藥吃一輩子，會(huì)選擇做胃底接疊手術(shù)，以改善括約肌松弛情況。研究人員，監(jiān)察了56名肥胖(體重指標(biāo)超過30%)及過重人士(體重指標(biāo)超過25%)，及28名體重標(biāo)準(zhǔn)人士的身體狀況，以了解肥胖與胃酸倒流的關(guān)系。每名參與研究者均會(huì)進(jìn)食約400卡路里的測試餐，相當(dāng)于三分之一碟干燒伊面，研究員其后檢查他們用餐后兩小時(shí)的消化系統(tǒng)情況。
肥胖人士引起食管反流的原因
食道括約肌輕弛
結(jié)果顯示，肥胖者胃部壓力較體重標(biāo)準(zhǔn)者高出1倍，下食道括約肌松弛次數(shù)也比體重標(biāo)準(zhǔn)者平均多5次，腰圍越大，括約肌松弛越嚴(yán)重。專家指出，如果控制胃酸的組織括約肌松弛，就會(huì)出現(xiàn)胃酸倒流，胃酸更可灼傷食道，嚴(yán)重可引致食道癌。
睡眠時(shí)“如可樂涌出口腔”
專家解釋，肥胖人士食量較大，食物堆積在胃內(nèi)會(huì)讓胃壓上升，當(dāng)胃氣谷上升括約肌時(shí)，就好像“崩堤”一樣，導(dǎo)致胃酸倒流，而中央肥胖者的腹腔壓力也會(huì)加快胃酸倒流出現(xiàn)，他提醒未有胃酸倒流癥狀的肥胖人士，應(yīng)保持良好飲食習(xí)慣，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防胃食管反流的方案
1.避免在生活中長久增加腹壓的各種動(dòng)作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。
2.戒煙、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
3.過度肥胖者會(huì)增大腹壓而促成反流，所以應(yīng)避免攝入促進(jìn)反流的高脂肪食物，減輕體重。
4.少吃多餐，睡前4小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食，以使夜間胃內(nèi)容物和胃壓減到最低程度，必要時(shí)將床頭抬高10厘米。這對(duì)夜間平臥時(shí)的反流甚為重要，利用重力來清除食管內(nèi)的有害物。
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