醉酒一次等于患一次肝病
對(duì)于能喝酒的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用一些果酒對(duì)身體有好處，比如抗氧化，增加好膽固醇，降壞膽固醇，減少血液里的凝集，中醫(yī)叫活血化淤，但絕不能酗酒。
酗酒以后造成的損害從上到下，從內(nèi)到外，包括大腦、小腦的損害，口腔、食道、胃的損害、肝臟的損害、腎臟的損害、骨關(guān)節(jié)的損害等。
喝醉一次酒，相當(dāng)于患一次輕型的肝炎。我國(guó)原發(fā)性肝癌有百分之七八十是乙肝病毒攜帶者加丙肝病毒攜帶者，再加上酗酒導(dǎo)致的。很多脂肪肝就是酒精中毒性脂肪肝。
喝酒臉紅的人強(qiáng)行飲酒會(huì)導(dǎo)致很多疾病高發(fā)。以食道癌為例，喝酒臉紅的人比喝酒不臉紅的人高四到五倍，所以不要相信喝酒臉紅的人更能喝酒這種說(shuō)法。
學(xué)會(huì)喝酒不傷肝的方法
1、盡可能飲熱酒
不管你喝的是什么酒，最好的飲用方法就是加溫后飲用。加溫后的酒不僅芳香可口，同時(shí)還能夠揮發(fā)掉酒種醛類(lèi)有害物質(zhì)，減少有害物質(zhì)。大多數(shù)喝酒時(shí)難以避免的，那么就需要我們適量的飲酒。
2、空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。
飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效，甚至如果來(lái)不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。
3、不要大口猛喝
喝酒講究慢慢品嘗，可以邊喝酒邊吃菜，適當(dāng)?shù)耐ｎD下。同時(shí)，小編還要提醒大家，喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不要和碳酸飲料，這樣會(huì)導(dǎo)致身體吸收酒精的速度變快，加重肝臟的負(fù)荷。
4、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。
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