1.專家提醒患者,避免應(yīng)用具有肝損害的藥物:如四環(huán)素類藥、激素類藥、降血脂藥物,以防藥物性脂肪肝。
2.糾正不良飲食習(xí)慣:一日三餐定時(shí)定量,早餐吃飽,中餐吃好,晚餐適量不要過(guò)飽。怎么護(hù)理脂肪肝效果好?對(duì)常年酗酒者,徹底戒酒是預(yù)防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3.維持理想體重及必要的鍛煉:運(yùn)動(dòng)療法對(duì)肥胖、糖尿病、高脂血癥等引起的脂肪肝有一定療效。運(yùn)動(dòng)適量是指肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下完成適量的運(yùn)動(dòng)。
4.合理膳食結(jié)構(gòu):按照食物金字塔結(jié)構(gòu)安排膳食,即以植物性食物為主、動(dòng)物性食物為輔,適量高蛋白、高能量食物,限制高脂肪食物。維生素要充足,多吃些新鮮綠葉蔬菜最好,要避免營(yíng)養(yǎng)障礙導(dǎo)致的脂肪肝。
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